juin 16, 2022
9 signes et symptômes du syndrome de l'intestin irritable
Le syndrome du côlon irritable touche entre 6 et 18 % des personnes dans le monde.
Cette affection se traduit par des changements dans la fréquence ou la forme des selles et des douleurs abdominales basses .
L'alimentation, le stress, le manque de sommeil et les modifications des bactéries intestinales peuvent tous déclencher des symptômes.
Cependant, les déclencheurs sont différents pour chaque personne, ce qui rend difficile l'identification d'aliments ou de facteurs de stress spécifiques que toute personne souffrant de ce trouble devrait éviter (2Trusted Source).
Cet article traite des symptômes les plus courants du SCI et des mesures à prendre si vous pensez en être atteint.
1. Douleurs et crampes
La douleur abdominale est le symptôme le plus courant et un facteur clé du diagnostic.
Normalement, l'intestin et le cerveau travaillent ensemble pour contrôler la digestion. Cela se fait par le biais d'hormones, de nerfs et de signaux émis par les bonnes bactéries qui vivent dans votre intestin.
Dans le cas du SCI, ces signaux coopératifs sont déformés, ce qui entraîne une tension non coordonnée et douloureuse dans les muscles du tube digestif (3Trusted Source).
Cette douleur se manifeste généralement dans la partie inférieure de l'abdomen ou dans tout l'abdomen, mais il est moins probable qu'elle se situe uniquement dans la partie supérieure de l'abdomen. La douleur diminue généralement après une défécation (4Source fiable).
Des modifications du régime alimentaire, comme un régime pauvre en FODMAPs, peuvent améliorer la douleur et les autres symptômes (5Trusted Source).
Les autres traitements comprennent les relaxants intestinaux comme l'huile de menthe poivrée, la thérapie cognitivo-comportementale et l'hypnothérapie (6Trusted Source).
Pour les douleurs qui ne répondent pas à ces changements, un gastro-entérologue peut vous aider à trouver un médicament spécifiquement éprouvé pour soulager la douleur du SCI.
RÉSUMÉ :
Le symptôme le plus courant du SCI est une douleur au bas de l'abdomen, moins intense après une selle. Des modifications du régime alimentaire, des thérapies visant à réduire le stress et certains médicaments peuvent aider à réduire la douleur.
. Diarrhée
Le syndrome du côlon irritable à prédominance de diarrhée est l'un des trois principaux types de ce trouble. Elle touche environ un tiers des patients atteints du SII (7Trusted Source).
Une étude portant sur 200 adultes a révélé que les personnes souffrant de SCI à prédominance de diarrhée avaient, en moyenne, 12 selles par semaine, soit plus du double des adultes sans SCI (8Trusted Source).
L'accélération du transit intestinal dans le SII peut également se traduire par une envie soudaine et immédiate d'aller à la selle. Certains patients décrivent cela comme une source importante de stress, allant jusqu'à éviter certaines situations sociales par crainte d'une apparition soudaine de diarrhée (9Trusted Source).
De plus, les selles du type à prédominance diarrhéique ont tendance à être molles et aqueuses et peuvent contenir du mucus (10Source fiable).
RÉSUMÉ :
Les selles fréquentes et molles sont courantes dans le SCI et sont un symptôme du type prédominant de diarrhée. Les selles peuvent également contenir du mucus.
3. Constipation
Bien que cela semble contre-intuitif, le SCI peut causer de la constipation aussi bien que de la diarrhée.
Le SII à prédominance de constipation est le type le plus courant, touchant près de 50 % des personnes atteintes du SII (11Source fiable).
Une altération de la communication entre le cerveau et l'intestin peut accélérer ou ralentir le temps de transit normal des selles. Lorsque le temps de transit ralentit, l'intestin absorbe plus d'eau dans les selles, et celles-ci deviennent plus difficiles à évacuer (10Trusted Source).
La constipation est définie comme le fait d'avoir moins de trois selles par semaine (12Source fiable).
La constipation "fonctionnelle" décrit une constipation chronique qui ne s'explique pas par une autre maladie. Elle n'est pas liée au SII et est très fréquente. La constipation fonctionnelle diffère du SII en ce qu'elle n'est généralement pas douloureuse.
En revanche, la constipation dans le SII comprend des douleurs abdominales qui s'atténuent avec l'évacuation des selles.
La constipation dans le SII provoque également souvent une sensation de selles incomplètes. Cela conduit à des efforts inutiles (13Trusted Source).
En plus des traitements habituels du SCI, l'exercice, l'augmentation de la consommation d'eau, la consommation de fibres solubles, la prise de probiotiques et l'utilisation limitée de laxatifs peuvent aider.
4. Alternance de constipation et de diarrhée
La constipation et la diarrhée mixtes ou alternées touchent environ 20 % des patients atteints du SCI (11Trusted Source).
La diarrhée et la constipation dans le SII s'accompagnent de douleurs abdominales chroniques et récurrentes. La douleur est le principal indice que les modifications des selles ne sont pas liées à l'alimentation ou à des infections courantes et bénignes (4Trusted Source).
Ce type de SII a tendance à être plus sévère que les autres, avec des symptômes plus fréquents et plus intenses (14Trusted Source).
Les symptômes du SCI mixte varient également davantage d'une personne à l'autre. Par conséquent, cette condition nécessite une approche thérapeutique individualisée plutôt que des recommandations de type " taille unique " (15Source fiable).
RÉSUMÉ :
Environ 20 % des patients atteints du SCI connaissent une alternance de périodes de diarrhée et de constipation. Tout au long de chaque phase, ils continuent à ressentir des douleurs soulagées par les selles.
5. Changements dans les selles
Les selles qui se déplacent lentement dans l'intestin se déshydratent souvent à mesure que l'intestin absorbe de l'eau. Cela crée à son tour des selles dures, ce qui peut exacerber les symptômes de la constipation (16Source fiable).
Le mouvement rapide des selles dans l'intestin laisse peu de temps pour l'absorption d'eau et donne lieu à des selles molles caractéristiques de la diarrhée (10Trusted Source).
Le SCI peut également provoquer une accumulation de mucus dans les selles, ce qui n'est généralement pas associé à d'autres causes de constipation (17Trusted Source).
La présence de sang dans les selles peut être le signe d'un autre problème médical potentiellement grave et mérite une visite chez votre médecin. Le sang dans les selles peut sembler rouge, mais il est souvent très foncé ou noir et a une consistance goudronneuse (12Trusted Source).
RÉSUMÉ :
Le SCI modifie le temps de séjour des selles dans les intestins. Cela modifie la quantité d'eau contenue dans les selles, ce qui leur donne une consistance allant de lâche et aqueuse à dure et sèche.
6. Gaz et ballonnements
L'altération de la digestion dans le SCI entraîne une production accrue de gaz dans l'intestin. Cela peut provoquer des ballonnements, qui sont inconfortables (18Trusted Source).
De nombreuses personnes atteintes du SCI considèrent les ballonnements comme l'un des symptômes les plus persistants et les plus pénibles de ce trouble (19Trusted Source).
Dans une étude portant sur 337 patients atteints du SCI, 83 % ont signalé des ballonnements et des crampes. Ces deux symptômes étaient plus fréquents chez les femmes et dans les cas de SII à prédominance de constipation ou de types mixtes de SII (20Trusted Source, 21Trusted Source).
Éviter le lactose et les autres FODMAPs peut aider à réduire les ballonnements (22Trusted Source).
RÉSUMÉ :
Les gaz et les ballonnements font partie des symptômes les plus courants et les plus frustrants du SCI. Suivre un régime pauvre en FODMAPs peut aider à réduire les ballonnements.
7. Intolérance alimentaire
Jusqu'à 70 % des personnes atteintes du SCI déclarent que certains aliments déclenchent leurs symptômes (23Trusted Source).
Deux tiers des personnes atteintes du SCI évitent activement certains aliments. Parfois, ces personnes excluent plusieurs aliments de leur régime alimentaire.
La raison pour laquelle ces aliments déclenchent les symptômes n'est pas claire. Ces intolérances alimentaires ne sont pas des allergies, et les aliments déclencheurs ne provoquent pas de différences mesurables dans la digestion.
Bien que les aliments déclencheurs soient différents pour chacun, les plus courants sont les aliments producteurs de gaz, comme les FODMAP, ainsi que le lactose et le gluten (24Source de confiance, 25Source de confiance, 26Source de confiance).
RÉSUMÉ :
De nombreuses personnes atteintes du SCI signalent des aliments déclencheurs spécifiques. Parmi les déclencheurs courants figurent les FODMAP et les stimulants, comme la caféine.
8. Fatigue et difficultés à dormir
Plus de la moitié des personnes atteintes du SCI font état de fatigue (27Source fiable).
Dans une étude, 160 adultes diagnostiqués avec le SCI ont décrit une faible endurance qui limitait les efforts physiques au travail, dans les loisirs et les interactions sociales (28Trusted Source).
Une autre étude portant sur 85 adultes a révélé que l'intensité de leurs symptômes permettait de prédire la gravité de la fatigue (29Trusted Source).
Le SCI est également lié à l'insomnie, qui se traduit par des difficultés à s'endormir, des réveils fréquents et une sensation d'agitation le matin (30Trusted Source).
Dans une étude portant sur 112 adultes souffrant du SCI, 13 % ont signalé une mauvaise qualité de sommeil (31Trusted Source).
Une autre étude portant sur 50 hommes et femmes a révélé que les personnes atteintes du SCI dormaient environ une heure de plus mais se sentaient moins reposées le matin que les autres (32Trusted Source).
Il est intéressant de noter qu'un mauvais sommeil prédit des symptômes gastro-intestinaux plus graves le jour suivant (33Trusted Source).
RÉSUMÉ :
Les personnes atteintes du SII sont plus fatiguées et déclarent avoir un sommeil moins réparateur que les personnes non atteintes. La fatigue et la mauvaise qualité du sommeil sont également liées à des symptômes gastro-intestinaux plus graves.
9. Anxiété et dépression
Le SCI est également lié à l'anxiété et à la dépression.
On ignore si les symptômes du SII sont l'expression d'un stress mental ou si le stress lié à la vie avec le SII rend les gens plus enclins aux difficultés psychologiques.
Quoi qu'il en soit, l'anxiété et les symptômes digestifs du SCI se renforcent mutuellement dans un cercle vicieux.
Dans une vaste étude portant sur 94 000 hommes et femmes, les personnes atteintes du SCI étaient plus de 50 % plus susceptibles de souffrir d'un trouble anxieux et plus de 70 % plus susceptibles de souffrir d'un trouble de l'humeur, comme la dépression
