octobre 06, 2022
De la guérison de l'infection au traitement du cancer : 11 remèdes maison à base de cannelle
11 avantages pour la santé de la cannelle
La cannelle est couramment utilisée car elle a de nombreux avantages pour la santé et des effets positifs sur votre corps. Ces avantages pour la santé de la cannelle vous aideront à comprendre comment utiliser la cannelle correctement et judicieusement. Cependant, avant d'introduire de la cannelle dans votre alimentation, assurez-vous de la consommer sous surveillance, ce n'est qu'alors qu'elle vous aidera à rester en bonne santé. Veuillez noter que de nombreux avantages pour la santé peuvent ne pas avoir fait l'objet d'études de recherche appropriées pour prouver l'allégation ; c'est pourquoi il est important de veiller à consommer la cannelle en quantité limitée. Voici les bienfaits de la cannelle :
1. Propriétés médicinales puissantes
La cannelle a une teneur élevée en composé cinnamaldéhyde et ce composé est responsable de tous les bienfaits de la cannelle pour la santé. Il aide également à améliorer le métabolisme.
2. Efficace pour protéger des dommages oxydatifs
La cannelle contient une variété d'antioxydants qui aident à protéger le corps contre tout dommage causé par les radicaux libres. Puisqu'il est chargé avec une teneur élevée en antioxydants, il peut être utilisé comme conservateur naturel pour les aliments. La teneur en antioxydants de la cannelle aide à garder votre corps en bonne santé et le prépare à lutter contre de nombreux problèmes de santé.
3. Protection contre les infections bactériennes et fongiques
On dit que le composé cinnamaldéhyde aide à lutter contre toutes sortes de virus. Le cinnamaldéhyde possède des propriétés antibactériennes et antifongiques qui vous aident à vous protéger des infections. L'huile de cannelle traite également les infections des voies respiratoires causées par les champignons. La cannelle arrête la croissance de certaines bactéries dans le corps humain, ce qui entraîne des infections. Outre les propriétés antibactériennes et antifongiques, la cannelle a également des effets antimicrobiens qui garantissent l'absence de carie dentaire et de mauvaise haleine.
4. Lutter contre le cancer ou prévenir le cancer
Il n'y a aucune preuve solide montrant que la cannelle aide à la prévention du cancer, mais il peut y avoir des avantages potentiels de la cannelle dans le traitement et la prévention du cancer. Ceci est en grande partie dû à la présence d'antioxydants présents dans la cannelle qui réduisent la présence de radicaux libres qui peuvent être produits dans le corps en raison de toute toxicité. Il est essentiellement responsable de la réduction de la croissance des cellules cancéreuses et de la formation de vaisseaux sanguins dans les tumeurs.
La plupart des études et des preuves ont été basées sur des tests sur des animaux, ce qui suggère que les extraits de cannelle peuvent protéger contre le cancer. D'autres études doivent être menées pour prouver ce point.
5. Protection contre les maladies neurodégénératives comme Alzheimer et Parkinson
Les maladies neurodégénératives surviennent essentiellement en raison de la perte de structure ou de fonction des cellules cérébrales. Les maladies ou affections neurodégénératives les plus courantes sont la maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson. Une autre étude chez la souris prouve que la cannelle protège les neurones et améliore la fonction motrice. L'étude de ces effets n'est pas encore étudiée chez l'homme.
6. Efficace pour abaisser les niveaux de sucre dans le sang
La cannelle peut aider à réduire le taux de sucre dans le sang ou le diabète et résiste également à l'insuline, ce qui est un grand avantage pour les personnes diabétiques. La cannelle interfère avec les enzymes digestives qui garantissent que les glucides sont lentement absorbés dans votre tube digestif et aident également à réduire le glucose qui pénètre dans votre corps après chaque repas. Certaines études ont montré que la cannelle a été bénéfique pour les personnes souffrant d'hyperglycémie ou de diabète. Cependant, davantage d'études de recherche ou de preuves doivent prouver si la cannelle aide vraiment à réduire le taux de sucre dans le sang ou d'autres problèmes liés au diabète. Vous pouvez de toute façon l'utiliser en quantité limitée.
Une étude publiée dans Diabetes Care Journal en 2003 a montré que la cannelle peut aider à améliorer la glycémie et le taux de cholestérol chez les personnes atteintes de diabète de type 2, et peut réduire davantage les risques de diabète et de maladies cardiovasculaires. ( 1 ) Donc, dans l'ensemble, cela peut avoir des effets positifs sur les diabétiques.
Cannelle pour le diabète :
Il y a eu un certain nombre d'études qui ont montré que la cannelle a des effets antidiabétiques chez l'homme.
7. Améliore la sensibilité à l'insuline hormonale
De nombreuses personnes résistent aux effets de l'insuline sur leur corps. L'insuline régule votre métabolisme et l'utilisation de l'énergie. Il transfère également le sucre dans le sang à vos cellules. Lorsque les gens résistent aux effets de l'insuline dans le corps, cela peut entraîner un risque de syndrome métabolique ou de diabète de type 2.
La cannelle est connue pour aider à réduire la résistance à l'insuline et améliore la sensibilité à l'insuline dans le corps humain. Des études de recherche menées par le NCBI suggèrent que la cannelle peut améliorer la sensibilité à l'hormone insuline. ( 2 )
8. Réduit le risque de maladies cardiaques comme l'hypertension artérielle
Des études de recherche ont montré que la cannelle est censée aider à réduire le risque de maladies cardiaques. 1 g ou ½ cuillère à café de cannelle chaque jour, est bénéfique pour les marqueurs sanguins. La cannelle aide à réduire le mauvais cholestérol du corps et garantit que le bon cholestérol reste stable dans le corps. Il y avait aussi une étude qui a prouvé cet avantage pour la santé de la cannelle. Une étude menée sur des animaux a également prouvé que la cannelle aide également à réduire l'hypertension artérielle. Tous les avantages de la cannelle combinés réduisent le risque de maladies cardiaques chroniques. ( 3 ) Alors gardez votre cœur en bonne santé avec une pincée de cannelle tous les jours !
9. Propriétés anti-inflammatoires
L'inflammation est extrêmement cruciale dans le corps humain. Il aide le corps à lutter contre les infections et à réparer les tissus endommagés. L'inflammation provoque une difficulté dans le corps lorsqu'il se bat contre les propres tissus du corps. La cannelle a des propriétés anti-inflammatoires qui réduisent le risque de certaines maladies. Des études ont montré que la cannelle a des propriétés puissantes pour réduire l'inflammation.
10. Traitement des troubles oculaires
Selon des études, il a été constaté que la cannelle peut être bonne pour les yeux. Il peut aider dans le traitement de conditions comme la conjonctivite et les yeux secs. Il peut être consommé seul ou avec d'autres herbes.
11. Insectifuge
Une étude publiée dans le journal d'entomologie médicinale en 2013 a révélé que l'huile essentielle de cannelle est utilisée comme un bon répulsif naturel pour les insectes.
Bienfaits de la cannelle : quelle quantité de cannelle faut-il consommer par jour ?
Puisqu'il n'y a pas de preuves solides ou d'études de recherche suggérant que la cannelle aide dans le traitement de diverses maladies, il n'y a pas de dose prescrite de cannelle. Mais ½ à 1 cuillère à café de poudre de cannelle par jour pourrait être bénéfique. Rappelez-vous toujours qu'un excès de quoi que ce soit peut être nocif pour le corps humain, par conséquent, consommez de la cannelle en quantité limitée afin d'obtenir tous ses bienfaits. Beaucoup de gens prennent de la cannelle et prennent également des suppléments de cannelle. Vous devez vous assurer de prendre des conseils médicaux si vous cherchez à consommer des suppléments de cannelle. D'autres études doivent être menées pour connaître la quantité exacte de cannelle que vous pouvez avoir.
