Remèdes maison contre l'arthrite que les médecins approuvent

 Remèdes maison contre l'arthrite que les patients ne jurent que par et que les médecins approuvent

Ces remèdes maison contre l'arthrite peuvent valoir la peine d'être essayés dans le cadre de votre plan de traitement global prescrit par votre médecin.
Bien que les médicaments soient une pierre angulaire et un élément essentiel de la gestion de l'arthrite, les remèdes maison et les changements de mode de vie peuvent également être importants dans votre plan de traitement de l'arthrite, déclare
Ici, nous avons rassemblé des remèdes maison que les patients atteints d'arthrite ont déclaré être efficaces pour eux et que les médecins ont convenu qu'il valait la peine d'essayer. Tous ne vous conviendront pas, mais vous pouvez déterminer ceux qui vous conviennent le mieux et discuter de l'opportunité de les essayer avec votre médecin. Gardez à l'esprit que les suppléments peuvent avoir des effets secondaires et interagir avec les médicaments, alors informez toujours votre médecin des vitamines ou des suppléments que vous envisagez de prendre. Lotion au piment
La capsaïcine, l'ingrédient actif des piments, n'est pas seulement bonne pour pimenter les aliments, elle peut également aider à apaiser les symptômes de l'arthrite, explique le Dr Martin. "Vous pouvez frotter une lotion ou un gel de capsaïcine sur les articulations symptomatiques pour aider à soulager la douleur et réduire l'enflure", explique-t-il. "Vous pouvez ressentir une légère sensation de brûlure, mais cela devrait disparaître en une minute ou deux." Une méta-analyse (qui est une étude qui analyse les données de plusieurs études distinctes) publiée dans la revue Systematic Reviews a trouvé des preuves scientifiques remontant à des décennies montrant que la capsaïcine a des propriétés analgésiques pour l'arthrose et la polyarthrite rhumatoïde.
articulaire» car il peut aider à réduire les symptômes de l'arthrose en ralentissant la détérioration du cartilage, en lubrifiant les articulations et en améliorant la mobilité, explique le Dr Martin. La glucosamine est également couramment utilisée avec la chondroïtine, qui est une autre substance naturellement présente dans les tissus conjonctifs des humains et des animaux. Cependant, les suppléments de glucosamine et de chondroïtine en vente libre ne sont pas une solution rapide aux symptômes de l'arthrite. En fait, les recherches sur leur utilité sont mitigées. Une vaste étude du New England Journal of Medicine a révélé que "le degré de soulagement d'une personne dépend de la gravité de sa douleur arthritique au départ", rapporte Harvard Healthbeat . "Ceux qui ressentaient une douleur légère n'ont pas vu beaucoup d'avantages [par rapport à un placebo]. Les personnes souffrant de douleurs plus intenses ont connu un soulagement modeste avec la combinaison de glucosamine et de chondroïtine. «Je prends un supplément avec de la glucosamine, de la chondroïtine et du curcuma. Je pense que ça aide. C'est peut-être l'effet placebo, mais je m'en fiche », déclare Robert L., un patient souffrant d'arthrose, de Columbus, Ohio. "Ma femme a commencé à en prendre aussi et elle pense aussi que ça aide."
et crèmes topiques, les stylos vaporisateurs, les capsules et les produits comestibles. Ces produits semblent avoir des effets positifs, déclare Elyse Rubinstein, MD, rhumatologue au Providence St. John's Health Center à Santa Monica, en Californie. "Il n'y a pas beaucoup de bonnes études pour montrer que le CBD fonctionne pour l'arthrite, mais j'ai eu des patients qui l'ont trouvé très utile ", dit-elle. "Je n'y ai vu aucun mal, donc ça vaut peut-être la peine d'essayer." "La douleur dans mes mains était si intense qu'elle m'empêchait de dormir la nuit et après m'être finalement endormie, je me réveillais si raide que si quelqu'un me cognait les doigts, je criais", explique Angie K., de Draper. , Utah, qui souffre d'arthrose. "Parce que je n'ai qu'un seul rein, beaucoup d'analgésiques ne sont pas sur la table pour moi. Sur les conseils d'un ami, j'ai essayé une lotion au CBD contenant une petite quantité de THC. Le soulagement a été immédiat. C'était la première fois que j'avais l'impression qu'il y avait un réel espoir pour moi
Réduire le sucre
Suivre un régime anti-inflammatoire était la principale recommandation naturelle de tous nos médecins interrogés pour cette histoire et l'un des aliments les plus inflammatoires est le sucre, en particulier lorsqu'il est consommé en excès et dans les aliments transformés. "L'approche la plus simple d'un régime anti-inflammatoire consiste à manger de très petites quantités de sucre raffiné, que l'on trouve couramment dans les sodas, les jus, les bonbons, les glaces et les produits de boulangerie comme les gâteaux, les biscuits et le pain blanc", a déclaré le Dr Blum. dit. Il est également important de rechercher des sources sournoises de sucres ajoutés, comme le sucre ajouté à des choses qui n'ont pas un goût sucré, comme la vinaigrette ou le beurre de cacahuète. D'un autre côté,

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