lait


Boire du lait tous les jours fait cela pour votre corps

Les avantages de boire du lait ont été vantés à peu près tous les jours depuis l'école primaire.
 Puis, à l'approche de l'âge adulte, le récit a changé, avec des suggestions selon lesquelles les humains ne devraient pas boire de produits laitiers après un certain âge en raison de leur tendance à causer des problèmes digestifs , la prise de poids redoutée et bien plus encore .
 De même, la variété des laits new-age sur le marché, du soja à l'amande, rend difficile de déchiffrer ce qui est réellement bon pour notre corps.
 Qu'est-ce que la consommation quotidienne de lait de vache ordinaire fait réellement au corps d'une femme ?
 Quels sont les effets réels ?
 Quels sont les avantages et les inconvénients possibles ? 
Et devrions-nous chercher nos sources de protéines, de calcium et de nutriments essentiels ailleurs que dans le grand verre de la substance blanche que nous avons été conditionnés à boire depuis que nous portons des couches ?
 J'ai demandé à un groupe d'experts en nutrition leur avis sur ce sujet brûlant, et les résultats pourraient vous surprendre.
 -Il peut provoquer de l'acné
- Cela peut provoquer des ballonnements
- Cela peut causer des maux d'estomac et des problèmes digestifs -Cela peut aider à prendre du poids
- C'est une excellente source de protéines Il aide à maintenir la masse musculaire
 -C'est une excellente source de calcium Il pourrait ne pas offrir de nombreux avantages sans magnésium










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