lorsque vous mangez des dattes tous les jours, voici ce qui arrive à votre corp
Maintenant, nous ne savons pas pour vous, les amis, mais nous sommes de grands fans de dates – et nous ne parlons pas de celles que vous trouvez sur Tinder.
- octobre 23, 2022
- Astuces, Entrainement, Fitness, Musculation, Nutrition, Remèdes
Figues séchées à l'huile d'olive - Un remède naturel
14 remèdes contre le rhume qui fonctionnent réellement
Si vous cherchez des remèdes contre le rhume qui soulagent des symptômes comme le mal de gorge, les éternuements, la toux, l'écoulement nasal et/ou le nez bouché et les maux de tête, nous avons des tonnes de remèdes naturels pour vous aider à vous sentir mieux plus tôt.
Comment prévenir les rhumes Privilégier le sommeil.
14 remèdes contre le rhume qui fonctionnent réellement 5 REMÈDES POUR LE MAL DE GORGE: Eau salée. Se gargariser avec de l'eau salée aide à soulager l'enflure et l'inconfort tout en desserrant le mucus. Ajoutez simplement 1 cuillère à soupe de sel de table à 8 oz d'eau tiède, remuez et gargarisez-vous. Faites attention à ne pas cracher l'eau salée – ne l'avalez pas !
ou votre thé préféré, ou léchez-le directement sur une cuillère pour un soulagement instantané - mais évitez de le donner aux enfants de moins de 12 mois en raison du risque de botulisme. REMÈDES CONTRE LA CONGESTION ET LA TOUX
Huile d'origan. Ça a un goût horrible, mais ça marche vraiment! L'huile d'origan est un antibiotique puissant qui diffuse vos symptômes assez rapidement.
Ail. Les propriétés antivirales et antifongiques de l'ail en font un remède naturel bien connu contre la congestion nasale. Faites-le bouillir dans de l'eau puis buvez-le tout au long de la journée, mangez-le cru si vous pouvez le tolérer ou ajoutez-le à votre recette de soupe au poulet préférée pour un soulagement. J'espère que cette collection de remèdes contre le rhume vous offrira un certain soulagement des symptômes inconfortables comme le mal de gorge, les éternuements, la toux, le nez qui coule et bouché et les maux de tête. N'oubliez pas de donner la priorité au sommeil, d'avoir une alimentation saine et d'exercer une bonne hygiène des mains pour éviter de tomber malade, et essayez certains de ces remèdes naturels contre le rhume pour vous aider à vous sentir mieux plus tôt lorsqu'une maladie frappe !
- octobre 06, 2022
- animaux
5 avantages de la cannelle et de la citrouille pour les chiens
L'épice à la citrouille est un énorme succès, surtout à l'automne. Et ce n'est pas une surprise – c'est délicieux.
Mais bien que ces friandises saisonnières soient sans danger pour vous, elles ne sont pas si bonnes pour votre chien.
L'épice à la citrouille est généralement composée de cannelle, de muscade, de clou de girofle et de cardamome. Sur cette liste, une seule épice est sans danger pour les chiens : la cannelle.
Mais cela ne signifie pas que votre chien doit complètement manquer d'épices à la citrouille ! En fait, vous pouvez faire de la citrouille une partie régulière de son alimentation toute l'année.
Associés à la cannelle, ces deux ingrédients peuvent apporter de nombreux bienfaits !
Jetons un coup d'œil à 5 raisons pour lesquelles vous devriez partager de la cannelle et de la citrouille avec vos chiens.
Avantages de la citrouille pour les chiens
La citrouille est un ajout nutritif au plat de votre chien. C'est une bonne source de :
- Vitamines A, E et C
- Potassium, cuivre, manganèse et fer
- Fibre
La citrouille contient également des antioxydants .
Les antioxydants aident votre chien à rester en bonne santé en éliminant les radicaux libres.
Les radicaux libres sont des électrons instables qui endommagent les cellules saines de votre chien. Ces dommages peuvent entraîner un vieillissement prématuré , le cancer et des maladies chroniques.
Le bêta-carotène et la zéaxanthine sont deux des antioxydants présents dans la citrouille. Les deux sont des pigments végétaux appelés caroténoïdes.
Le bêta-carotène se transforme en vitamine A dans le corps de votre chien et aide…
- Favorise la santé de la peau, du pelage, des muscles et des nerfs
- Améliorer la vue
- Booster le système immunitaire
- Améliorer la fonction cérébrale
- Prévenir le cancer
La zéaxanthine est particulièrement bénéfique pour les yeux de votre chien. C'est l'un des seuls caroténoïdes alimentaires capables de combattre les radicaux libres dans la rétine. Il peut également protéger les yeux de votre chien contre les dommages légers.
La zéaxanthine peut aussi aider…
- Vieillissement lent
- Réduire l'inflammation de la peau
- Améliorer la santé cardiaque
- Augmenter les niveaux de glutathion pour aider à la désintoxication du foie
Et ce n'est pas tout pour la citrouille. Voici d'autres façons dont la citrouille peut aider à garder votre chien en bonne santé...
1. Bénéfique pour la santé générale
Parce que la citrouille contient tant d'ingrédients nutritifs, elle peut aider à soutenir la santé globale de votre chien.
Vous pouvez donner à votre chien 1/3 à 1/2 tasse de citrouille crue ou cuite par jour. Cela fournira suffisamment de fibres et de nutriments pour aider à garder votre chien en pleine santé.
2. Apaise les problèmes digestifs
Des études montrent que la citrouille est bonne pour toutes sortes de problèmes digestifs. Il est apaisant pour le système de votre chien et facile à digérer.
Votre chien a-t-il la diarrhée ? Donnez-lui de la citrouille. La fibre soluble de la citrouille aide à solidifier les selles qui coulent car elle absorbe l'eau.
A-t-elle des problèmes de constipation ? La citrouille peut également aider à détendre les choses.
Pour un chien de taille moyenne, ajoutez 1 à 4 cuillères à soupe de citrouille en conserve à la nourriture pendant quelques jours jusqu'à ce que le problème soit résolu.
CONNEXION : Comment arrêter la diarrhée : 4 étapes simples
3. Aide avec les vers intestinaux
L'avantage le plus surprenant réside dans les graines, que les Amérindiens considéraient comme un aliment sacré. Nourries crues ou grillées, les graines de citrouille aideront à débarrasser votre chien des vers intestinaux.
Donnez-lui 1/2 cuillère à café par 20 livres de poids corporel deux fois par jour, jusqu'à ce que vous ne voyiez plus de vers ou d'œufs dans ses selles.
CONNEXES: Nos meilleurs remèdes maison pour les vers chez les chiens
Donner de la citrouille à votre chien
Les citrouilles fraîches et en conserve sont de bons choix. La citrouille en conserve contient plus de fibres et de nutriments que fraîche. C'est principalement parce que la citrouille fraîche a une teneur en eau plus élevée. La conserve est également plus facile et vous pouvez l'obtenir toute l'année.
Nourrissez uniquement de la citrouille pure , pas de garniture pour tarte à la citrouille !
La citrouille en conserve additionnée de sel, d'épices, de sucre ou d'autres additifs peut irriter l'estomac de votre chien. Cela neutralise les effets bénéfiques de la citrouille. Il peut également contenir du xylitol qui est mortel pour votre chien.
Ce sont 3 raisons fabuleuses d'ajouter de la citrouille à l'alimentation de votre chien. Mais n'oublions pas la cannelle !
Avantages de la cannelle pour les chiens
La cannelle se décline en deux variétés populaires, Ceylan et Cassia.
- La cannelle de Ceylan est de couleur claire et de goût sucré. C'est aussi cher et difficile à trouver.
- La cannelle Cassia est ce que vous trouvez dans toutes les épiceries. De couleur plus foncée et avec une saveur plus forte, cette variété est plus facile à cultiver et donc moins chère à l'achat. Mais à cause de la coumarine contenue dans la cannelle Cassia, il n'est acceptable de nourrir les chiens qu'en petites quantités. Ne le donnez pas à votre chien pendant une période prolongée.
La cannelle de Ceylan est le meilleur choix de cannelle pour votre chien .
1. Maintenir un poids santé
Saviez-vous que 54 % de tous les chiens aux États-Unis souffrent d' obésité ?
Au cours des 12 dernières années, nous avons également constaté une augmentation de 79 % du diabète !
Si votre chien souffre de diabète, vous devez absolument ajouter de la cannelle à son alimentation. Ajouter 1/8 cuillère à café par 15 livres de poids corporel à son alimentation chaque jour est une quantité standard et sûre. Cela aidera à réguler sa glycémie.
2. Aide au soulagement de l'arthrite
Vous avez un chien qui est dans ses années d'or ?
À mesure que nos animaux de compagnie vieillissent, l'arthrite devient un problème potentiel qui peut affecter leur mobilité. Mais il n'est pas nécessaire que votre chien se débatte et souffre lorsque vous avez de la cannelle dans votre cuisine !
Les propriétés anti-inflammatoires de la cannelle peuvent aider à gérer les douleurs articulaires et à réduire l'enflure. Il est recommandé par beaucoup de mélanger une 1/2 cuillère à café de cannelle dans 1 cuillère à soupe de miel pour un chien de taille moyenne.
Donner de la cannelle à votre chien
La cannelle est une herbe merveilleuse à utiliser pour les chiens mais… il y a quelques précautions :
- Ne donnez pas de cannelle aux chiennes gestantes. Il peut avoir un effet stimulant sur l'utérus.
- Ne donnez pas à votre chien un bâton de cannelle à mâcher .
L'association du potiron et de l'épice cannelle a des bienfaits incroyables pour votre chien ! Avec seulement deux ingrédients, vous pouvez faire beaucoup pour aider votre animal à vivre sa vie la meilleure et la plus saine.
Il est facile d'ajouter ces deux éléments à l'alimentation de votre chien. Vous pouvez même utiliser ces ingrédients pour faire une friandise pour des occasions spéciales (donc, tous les jours).
Friandises pour chiens aux épices à la citrouille crue
Voici ce dont vous avez besoin :
- 3/4 tasse de citrouille pure en conserve
- 1 cuillère à soupe de miel brut
- 2 cuillères à café de cannelle
- 4 tasses de farine d'amande (ajouter plus si nécessaire)
- 1/4 cuillère à café de sel
Mélanger tous les ingrédients ensemble dans un grand bol, ajouter plus de farine si nécessaire, jusqu'à ce qu'il forme une pâte molle. Rouler la pâte en boules de la bonne taille pour votre chien, puis réfrigérer.
C'est ça! Conservez ces friandises au réfrigérateur pendant une semaine ou congelez jusqu'à six mois.
Comment l'ail réduit-il le cholestérol ?
Le CDC rapporte qu'environ 38% des adultes américains ont un taux de cholestérol élevé. Un taux de cholestérol élevé met votre santé en danger, mais c'est un problème gérable. Il y a beaucoup de choses que les gens peuvent faire pour maîtriser leur taux de cholestérol. Diverses stratégies naturelles telles que manger certains aliments sont également utiles. Certains aliments sont bien connus pour leur potentiel à gérer le cholestérol, tandis que d'autres ne le sont pas autant. Où se situe l'ail ? L'ail fait-il baisser le cholestérol ? Continuez à lire pour le découvrir. Taux de cholestérol normal pour les hommes et les femmes Les taux de cholestérol sont exprimés en milligrammes par décilitre (mg/dl). Les niveaux normaux de cholestérol vont jusqu'à 200 mg/dl, mais plus ils sont bas, mieux c'est. Les niveaux idéaux de HDL ou de bon cholestérol sont de 60 mg / dl ou plus, mais 50 ou plus pour les femmes et 40 ou plus pour les hommes sont également acceptables. De plus, les niveaux sains de LDL ou de mauvais cholestérol sont inférieurs à 100 mg / dl ou inférieurs à 70 L' American Heart Association recommande aux adultes de 20 ans ou plus de vérifier leur taux de cholestérol tous les quatre à six ans. Les personnes présentant certains facteurs de risque d' hypercholestérolémie ou de maladie cardiaque devraient vérifier leur taux de cholestérol plus souvent. Il est important de maintenir un taux de cholestérol sain . Un taux de cholestérol élevé est associé à un risque plus élevé de maladies cardiovasculaires et d'événements tels que les crises cardiaques , les accidents vasculaires cérébraux , les maladies vasculaires périphériques et les maladies coronariennes. Il est également lié à l'hypertension artérielle et au diabète . Qu'est-ce que l'ail ? L'ail , ou Allium sativum , est un légume qui appartient à la même famille que l'oignon, la ciboulette, l'oignon vert, l'échalote et le poireau. Originaire d'Asie centrale et du nord-est de l'Iran, l'ail est utilisé comme assaisonnement et à des fins médicinales depuis des siècles. L'ail était également utilisé à des fins médicinales dans la Grèce antique. Hippocrate, le père de la médecine, prescrivait l'ail pour diverses maladies et affections telles que les problèmes respiratoires, la fatigue, les parasites et la mauvaise digestion. L'utilisation de l'ail s'est répandue en Chine et dans d'autres parties du monde. Aujourd'hui, la plupart des gens ne peuvent pas imaginer cuisiner un repas sans ajouter de l'ail sous une forme ou une autre. L'usage médicinal de l'ail est également largement présent. L'ail fait-il baisser le cholestérol ? Oui, l' ail peut réduire le cholestérol LDL et le taux de cholestérol total, et cet effet est scientifiquement prouvé. Une étude a révélé que la supplémentation en ail entraînait une réduction de 12 % du cholestérol par rapport au placebo. La réduction était présente un mois après la thérapie à l'ail et également six mois plus tard. La supplémentation en poudre d'ail séché a également réduit les niveaux de triglycérides. De plus, une revue des Annals of Internal Medicine a également confirmé que l'ail est supérieur au placebo pour réduire le taux de cholestérol total. De plus, un article de Nutrition Reviews a révélé que les préparations à base d'ail pouvaient réduire le cholestérol sérique total et le cholestérol LDL, mais qu'elles amélioraient également légèrement les niveaux de cholestérol HDL. L'ail peut réduire le cholestérol total d'au moins 8 %, ce qui est associé à une diminution de 38 % du risque d'événements coronariens. L'utilisation de l'ail était bien tolérée, sans effets secondaires. En résumé, la consommation d'ail par le biais d'un régime alimentaire ou d'une supplémentation en extrait d'ail vieilli peut avoir un impact favorable sur votre taux de cholestérol et ainsi améliorer la santé cardiovasculaire. Manger de l'ail et boire du jus de citron tous les jours peut vous aider à réduire naturellement votre taux de cholestérol. logo Mon panier Chercher Chercher Recherches populaires 6 alternatives naturelles à Flomax Qu'est-ce qu'un niveau de PSA normal selon l'âge ? Régime à base de metformine : les meilleurs aliments à manger et ceux à éviter Bloqueurs d'œstrogènes naturels 10 meilleures vitamines pour le système immunitaire Meilleurs produits Santé totale pour la prostate Optimiseur de glyco Booster de test Sommeil profond Accueil » General Health Post » Comment l'ail réduit-il le cholestérol ? Comment l'ail réduit-il le cholestérol ? Texte alternatif Dr Ahmed Zayed 23 avril 2022 Contenu des articles Taux de cholestérol normal pour les hommes et les femmes
logo Mon panier Chercher Chercher Recherches populaires 6 alternatives naturelles à Flomax Qu'est-ce qu'un niveau de PSA normal selon l'âge ? Régime à base de metformine : les meilleurs aliments à manger et ceux à éviter Bloqueurs d'œstrogènes naturels 10 meilleures vitamines pour le système immunitaire Meilleurs produits Santé totale pour la prostate Optimiseur de glyco Booster de test Sommeil profond Accueil » General Health Post » Comment l'ail réduit-il le cholestérol ? Comment l'ail réduit-il le cholestérol ? Texte alternatif Dr Ahmed Zayed 23 avril 2022 Contenu des articles Taux de cholestérol normal pour les hommes et les femmes Qu'est-ce que l'ail ? L'ail fait-il baisser le cholestérol ? Comment l'ail réduit le cholestérol Combien d'ail devriez-vous prendre pour réduire le cholestérol? Combien de temps faut-il à l'ail pour réduire le cholestérol ? Comment intégrer l'ail dans votre alimentation 5 autres moyens naturels pour réduire le cholestérol 5 autres bienfaits de l'ail pour la santé Teinture d'ail bio Ben's Conclusion Le CDC rapporte qu'environ 38% des adultes américains ont un taux de cholestérol élevé. Un taux de cholestérol élevé met votre santé en danger, mais c'est un problème gérable. Il y a beaucoup de choses que les gens peuvent faire pour maîtriser leur taux de cholestérol. Diverses stratégies naturelles telles que manger certains aliments sont également utiles. Certains aliments sont bien connus pour leur potentiel à gérer le cholestérol, tandis que d'autres ne le sont pas autant. Où se situe l'ail ? L'ail fait-il baisser le cholestérol ? Continuez à lire pour le découvrir. Taux de cholestérol normal pour les hommes et les femmes Les taux de cholestérol sont exprimés en milligrammes par décilitre (mg/dl). Les niveaux normaux de cholestérol vont jusqu'à 200 mg/dl, mais plus ils sont bas, mieux c'est. Les niveaux idéaux de HDL ou de bon cholestérol sont de 60 mg / dl ou plus, mais 50 ou plus pour les femmes et 40 ou plus pour les hommes sont également acceptables. De plus, les niveaux sains de LDL ou de mauvais cholestérol sont inférieurs à 100 mg / dl ou inférieurs à 70 si vous souffrez d' une maladie coronarienne . Les niveaux normaux de triglycérides sont inférieurs à 149 mg/dl, mais <100 est idéal, selon le Journal of the American College of Cardiology . L' American Heart Association recommande aux adultes de 20 ans ou plus de vérifier leur taux de cholestérol tous les quatre à six ans. Les personnes présentant certains facteurs de risque d' hypercholestérolémie ou de maladie cardiaque devraient vérifier leur taux de cholestérol plus souvent. Il est important de maintenir un taux de cholestérol sain . Un taux de cholestérol élevé est associé à un risque plus élevé de maladies cardiovasculaires et d'événements tels que les crises cardiaques , les accidents vasculaires cérébraux , les maladies vasculaires périphériques et les maladies coronariennes. Il est également lié à l'hypertension artérielle et au diabète . rétrécir la prostate Qu'est-ce que l'ail ? L'ail , ou Allium sativum , est un légume qui appartient à la même famille que l'oignon, la ciboulette, l'oignon vert, l'échalote et le poireau. Originaire d'Asie centrale et du nord-est de l'Iran, l'ail est utilisé comme assaisonnement et à des fins médicinales depuis des siècles. L'ail était également utilisé à des fins médicinales dans la Grèce antique. Hippocrate, le père de la médecine, prescrivait l'ail pour diverses maladies et affections telles que les problèmes respiratoires, la fatigue, les parasites et la mauvaise digestion. L'utilisation de l'ail s'est répandue en Chine et dans d'autres parties du monde. Aujourd'hui, la plupart des gens ne peuvent pas imaginer cuisiner un repas sans ajouter de l'ail sous une forme ou une autre. L'usage médicinal de l'ail est également largement présent. L'ail fait-il baisser le cholestérol ? Oui, l' ail peut réduire le cholestérol LDL et le taux de cholestérol total, et cet effet est scientifiquement prouvé. Une étude a révélé que la supplémentation en ail entraînait une réduction de 12 % du cholestérol par rapport au placebo. La réduction était présente un mois après la thérapie à l'ail et également six mois plus tard. La supplémentation en poudre d'ail séché a également réduit les niveaux de triglycérides. De plus, une revue des Annals of Internal Medicine a également confirmé que l'ail est supérieur au placebo pour réduire le taux de cholestérol total. De plus, un article de Nutrition Reviews a révélé que les préparations à base d'ail pouvaient réduire le cholestérol sérique total et le cholestérol LDL, mais qu'elles amélioraient également légèrement les niveaux de cholestérol HDL. L'ail peut réduire le cholestérol total d'au moins 8 %, ce qui est associé à une diminution de 38 % du risque d'événements coronariens. L'utilisation de l'ail était bien tolérée, sans effets secondaires. En résumé, la consommation d'ail par le biais d'un régime alimentaire
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