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 lorsque vous mangez des dattes tous les jours, voici ce qui arrive à votre corp

les dattes


Maintenant, nous ne savons pas pour vous, les amis, mais nous sommes de grands fans de dates – et nous ne parlons pas de celles que vous trouvez sur Tinder.
Ces fruits secs ont été un pilier des régimes alimentaires dans le monde entier pendant des milliers d'années, mais n'ont commencé à atteindre les tables des dîners américains qu'au tournant du 20e siècle (selon National Geographic ). De nos jours, cependant, les dattes sont à peu près partout où vous regardez, et la demande pour les bouchées super sucrées et sirupeuses a monté en flèche :
les Américains ont consommé plus de 32 000 tonnes métriques de dattes en 2020,
Et nous pouvons voir pourquoi.
Les dattes ne sont pas seulement absolument délicieuses, mais elles sont un fruit polyvalent qui peut être apprécié seul comme collation ou dans une gamme d'autres plats - dans des smoothies, comme garniture sur des salades, enveloppé dans du bacon et servi. comme apéritif, ou même comme ajout sucré à votre gruau (via The Kitchn ).
les dattes

Mais étant donné la saveur naturellement sucrée des dattes, vous pourriez vous demander si quelque chose d'aussi savoureux est bon pour vous si vous en mangez quotidiennement.
Alors, nous avons décidé de nous renseigner.
Jetons un coup d'œil à ce qui arrive à votre corps si vous mangez des dattes tous les jours. -Ils peuvent vous aider à soulager la constipation -Manger des dattes tous les jours donnera à notre corps un regain d'antioxydants -Vous obtiendrez un boost de vitamines et de minéraux -Vos os peuvent se renforcer si vous mangez des dattes tous les jours -Manger des dattes tous les jours peut aider à promouvoir la santé du cerveau -Les dattes peuvent aider à améliorer la santé de vos cheveux -Manger des dates peut réduire votre risque de certains cancers -Les dates quotidiennes peuvent aider à contrôler votre glycémie Si vous êtes enceinte, manger des dattes quotidiennement peut faciliter le travail -Manger régulièrement des dattes peut aider à réduire le risque de maladie cardiaque

 Figues séchées à l'huile d'olive - Un remède naturel

L'huile d'olive extra vierge est chargée d'antioxydants, qui ont de puissants bienfaits pour la santé.
Les figues sèches à l'huile d'olive

remède contre rhume



14 remèdes contre le rhume qui fonctionnent réellement


Si vous cherchez des remèdes contre le rhume qui soulagent des symptômes comme le mal de gorge, les éternuements, la toux, l'écoulement nasal et/ou le nez bouché et les maux de tête, nous avons des tonnes de remèdes naturels pour vous aider à vous sentir mieux plus tôt.

 Les germes, le stress et la baisse des températures sont tous des facteurs qui contribuent à la montée des rhumes et de la grippe pendant les mois d'hiver, mais le rhume peut frapper toute l'année. Passer une bonne nuit de sommeil, rester actif et bien manger sont autant de choses qui réduiront vos risques de stress et de maladie, et il existe de nombreux remèdes efficaces contre le rhume qui vous aideront à vaincre vos symptômes de la manière la plus saine. x Les germes, le stress et la baisse des températures sont tous des facteurs qui contribuent à la montée des rhumes et de la grippe pendant les mois d'hiver, mais le rhume peut frapper toute l'année. Passer une bonne nuit de sommeil, rester actif et bien manger sont autant de choses qui réduiront vos risques de stress et de maladie, et il existe de nombreux remèdes efficaces contre le rhume qui vous aideront à vaincre vos symptômes de la manière la plus saine. Qu'est-ce que le rhume ? Le rhume (souvent simplement appelé « rhume ») est une infection virale des voies respiratoires supérieures. Elle affecte généralement la gorge et le nez, bien que parfois elle puisse également affecter les sinus et le larynx. Comme mentionné précédemment, les rhumes surviennent plus fréquemment pendant les mois d'hiver, mais ils peuvent frapper toute l'année. Les enfants sont plus enclins à attraper des rhumes tout au long de l'année, et l'adulte moyen attrape généralement 2 à 3 rhumes par an. Quels sont les symptômes du rhume ? Mal de gorge Nez qui coule et/ou bouché Éternuer Tousser Mal de tête Courbatures Légère fatigue Bien que le rhume ne provoque généralement pas de fièvre chez les adultes, une faible fièvre est possible. Les nourrissons et les enfants, en revanche, ont souvent de la fièvre lorsqu'ils sont enrhumés.


Comment prévenir les rhumes Privilégier le sommeil.
 La privation de sommeil est liée à une immunité réduite, il est donc important de bien fermer les yeux chaque soir. Maintenez une alimentation saine. Une alimentation saine est un stimulant immunitaire naturel important, mais souvent négligé.
 Assurez-vous de faire le plein d'aliments stimulant le système immunitaire tels que les légumes-feuilles foncés, le tofu, les patates douces et le yogourt.
 Une bonne règle de base est d'essayer de manger une portion de 5 couleurs différentes de fruits et légumes chaque jour. Concentrez-vous sur la santé intestinale. Vous avez probablement entendu dire que 70 à 80 % de notre système immunitaire est situé dans notre intestin et que l'amélioration de notre flore intestinale grâce à la consommation de probiotiques peut simultanément améliorer notre santé immunitaire. 
En savoir plus sur les probiotiques et l'immunité ICI . Utilisez une bonne hygiène des mains. Lavez-vous soigneusement les mains après être allé aux toilettes, avoir passé du temps à l'extérieur, avoir touché des animaux (même domestiques !), avoir préparé de la nourriture et être entré en contact avec une personne malade, et prenez l'habitude de vous laver les mains avant de manger. Éternuez et toussez dans votre coude. Je me rends compte que ce n'est pas un nouveau concept, mais parfois nous avons besoin d'un rappel ! Ne touchez pas votre visage. 
Comme mentionné précédemment, les rhumes et autres maladies se propagent souvent lorsque nous nous touchons la bouche, le nez et les yeux après avoir été en contact avec une personne malade et/ou avoir touché un objet ou une surface contaminée, alors assurez-vous de vous laver les mains avec du savon et l'eau chaude avant de toucher votre visage.

14 remèdes contre le rhume qui fonctionnent réellement 5 REMÈDES POUR LE MAL DE GORGE: Eau salée. Se gargariser avec de l'eau salée aide à soulager l'enflure et l'inconfort tout en desserrant le mucus. Ajoutez simplement 1 cuillère à soupe de sel de table à 8 oz d'eau tiède, remuez et gargarisez-vous. Faites attention à ne pas cracher l'eau salée – ne l'avalez pas !
 x Les germes, le stress et la baisse des températures sont tous des facteurs qui contribuent à la montée des rhumes et de la grippe pendant les mois d'hiver, mais le rhume peut frapper toute l'année. Passer une bonne nuit de sommeil, rester actif et bien manger sont autant de choses qui réduiront vos risques de stress et de maladie, et il existe de nombreux remèdes efficaces contre le rhume qui vous aideront à vaincre vos symptômes de la manière la plus saine.
 Qu'est-ce que le rhume ? 
Le rhume (souvent simplement appelé « rhume ») est une infection virale des voies respiratoires supérieures. Elle affecte généralement la gorge et le nez, bien que parfois elle puisse également affecter les sinus et le larynx.
 Comme mentionné précédemment, les rhumes surviennent plus fréquemment pendant les mois d'hiver, mais ils peuvent frapper toute l'année.
 Les enfants sont plus enclins à attraper des rhumes tout au long de l'année, et l'adulte moyen attrape généralement 2 à 3 rhumes par an. 
Quels sont les symptômes du rhume
Mal de gorge Nez qui coule et/ou bouché Éternuer Tousser Mal de tête Courbatures Légère fatigue Bien que le rhume ne provoque généralement pas de fièvre chez les adultes, une faible fièvre est possible. Les nourrissons et les enfants, en revanche, ont souvent de la fièvre lorsqu'ils sont enrhumés. Les symptômes du rhume durent généralement de 7 à 10 jours, mais peuvent durer 3 semaines.
 De nombreuses personnes, en particulier les enfants, développent une toux post-virale qui persiste après la disparition de l'infection.
 Qu'est-ce qui cause le rhume
Le rhume est souvent causé par des rhinovirus, mais d'autres virus peuvent également être à blâmer.
 Les rhumes se propagent après qu'une personne infectée tousse ou éternue et libère des gouttelettes dans l'air, ainsi que par contact main à main et d'autres formes de contact étroit, et en touchant des objets et des surfaces contaminés.
 Les rhumes pénètrent dans votre corps par le nez, la bouche et les yeux.
 Comment prévenir les rhumes Privilégier le sommeil. 
La privation de sommeil est liée à une immunité réduite, il est donc important de bien fermer les yeux chaque soir. Maintenez une alimentation saine.
 Une alimentation saine est un stimulant immunitaire naturel important, mais souvent négligé. Assurez-vous de faire le plein d'aliments stimulant le système immunitaire tels que les légumes-feuilles foncés, le tofu, les patates douces et le yogourt. 
Une bonne règle de base est d'essayer de manger une portion de 5 couleurs différentes de fruits et légumes chaque jour. Concentrez-vous sur la santé intestinale. Vous avez probablement entendu dire que 70 à 80 % de notre système immunitaire est situé dans notre intestin et que l'amélioration de notre flore intestinale grâce à la consommation de probiotiques peut simultanément améliorer notre santé immunitaire.  
 Utilisez une bonne hygiène des mains. 
Lavez-vous soigneusement les mains après être allé aux toilettes, avoir passé du temps à l'extérieur, avoir touché des animaux (même domestiques !), avoir préparé de la nourriture et être entré en contact avec une personne malade, et prenez l'habitude de vous laver les mains avant de manger. Éternuez et toussez dans votre coude. Je me rends compte que ce n'est pas un nouveau concept, mais parfois nous avons besoin d'un rappel ! Ne touchez pas votre visage.
 Comme mentionné précédemment,
les rhumes et autres maladies se propagent souvent lorsque nous nous touchons la bouche, le nez et les yeux après avoir été en contact avec une personne malade et/ou avoir touché un objet ou une surface contaminée, alors assurez-vous de vous laver les mains avec du savon et l'eau chaude avant de toucher votre visage. 14 remèdes contre le rhume qui fonctionnent réellement 5 REMÈDES POUR LE MAL DE GORGE 

Eau salée. Se gargariser avec de l'eau salée aide à soulager l'enflure et l'inconfort tout en desserrant le mucus. Ajoutez simplement 1 cuillère à soupe de sel de table à 8 oz d'eau tiède, remuez et gargarisez-vous. Faites attention à ne pas cracher l'eau salée – ne l'avalez pas ! Jell-O. La gélatine dans le mélange chaud Jell-O est une délicieuse façon d'apaiser les maux de gorge. Préparez le mélange selon les instructions sur la boîte, mais plutôt que de le mettre au réfrigérateur pour le refroidir, laissez-le refroidir légèrement avant de le boire pour le soulager. Thé à la camomille. Connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, le thé à la camomille peut aider à renforcer le système immunitaire et à combattre les virus et les infections.

ou votre thé préféré, ou léchez-le directement sur une cuillère pour un soulagement instantané - mais évitez de le donner aux enfants de moins de 12 mois en raison du risque de botulisme. REMÈDES CONTRE LA CONGESTION ET LA TOUX

Eau. Rester hydraté avec beaucoup d'eau est un excellent moyen de fluidifier le mucus, en particulier pour les jeunes enfants qui sont trop jeunes pour les antitussifs sur ordonnance. Zinc.
 Lorsque vous choisissez des pastilles contre la toux et des pastilles pour la gorge pour votre rhume, assurez-vous de choisir celles qui contiennent du zinc ! Les pastilles de zinc peuvent réduire la durée de votre rhume de quelques jours et peuvent également raccourcir la durée de votre toux agaçante.
Huile d'origan. Ça a un goût horrible, mais ça marche vraiment! L'huile d'origan est un antibiotique puissant qui diffuse vos symptômes assez rapidement. 
Vous pouvez utiliser quelques gouttes d'huile d'origan dans un smoothie ou de l'eau, ou vous pouvez le prendre directement sous votre langue et le laver avec de l'eau ou du jus. Attention : vous sentirez la piqûre ! Spray salin. Les sprays salins peuvent aider à détacher le mucus afin qu'il puisse être expulsé plus facilement. Oreillers. 
Dormir avec des oreillers supplémentaires peut aider à ouvrir les voies respiratoires pour ceux qui dorment mieux sur le dos. Vapeur. L'inhalation de vapeur peut aider à soulager la congestion nasale. Pour les enfants plus âgés et les adultes, placez simplement une serviette sur votre tête et penchez-vous au-dessus d'une casserole d'eau chaude et respirez la vapeur. Pour les plus jeunes enfants, placez-vous dans une salle de bain fermée avec la douche tournée au réglage le plus chaud pour qu'il puisse respirer l'air torride. Dans les deux cas, éloignez-vous de l'eau chaude – l'idée est de profiter uniquement de la vapeur. Menthol. Appliquer un gel mentholé sur vos pieds, puis les recouvrir de chaussettes avant de vous coucher est un moyen efficace de soulager la toux nocturne. Assurez-vous simplement d'utiliser des formules et des doses adaptées aux enfants. Compresses froides. Les compresses froides peuvent aider à réduire l'inconfort causé par les sinus enflés et congestionnés

Ail. Les propriétés antivirales et antifongiques de l'ail en font un remède naturel bien connu contre la congestion nasale. Faites-le bouillir dans de l'eau puis buvez-le tout au long de la journée, mangez-le cru si vous pouvez le tolérer ou ajoutez-le à votre recette de soupe au poulet préférée pour un soulagement. J'espère que cette collection de remèdes contre le rhume vous offrira un certain soulagement des symptômes inconfortables comme le mal de gorge, les éternuements, la toux, le nez qui coule et bouché et les maux de tête. N'oubliez pas de donner la priorité au sommeil, d'avoir une alimentation saine et d'exercer une bonne hygiène des mains pour éviter de tomber malade, et essayez certains de ces remèdes naturels contre le rhume pour vous aider à vous sentir mieux plus tôt lorsqu'une maladie frappe !







 



Comment l'ail réduit-il le cholestérol ?

réduire le cholestérol


Le CDC rapporte qu'environ 38% des adultes américains ont un taux de cholestérol élevé. Un taux de cholestérol élevé met votre santé en danger, mais c'est un problème gérable. Il y a beaucoup de choses que les gens peuvent faire pour maîtriser leur taux de cholestérol. Diverses stratégies naturelles telles que manger certains aliments sont également utiles. Certains aliments sont bien connus pour leur potentiel à gérer le cholestérol, tandis que d'autres ne le sont pas autant. Où se situe l'ail ? L'ail fait-il baisser le cholestérol ? Continuez à lire pour le découvrir. Taux de cholestérol normal pour les hommes et les femmes Les taux de cholestérol sont exprimés en milligrammes par décilitre (mg/dl). Les niveaux normaux de cholestérol vont jusqu'à 200 mg/dl, mais plus ils sont bas, mieux c'est. Les niveaux idéaux de HDL ou de bon cholestérol sont de 60 mg / dl ou plus, mais 50 ou plus pour les femmes et 40 ou plus pour les hommes sont également acceptables. De plus, les niveaux sains de LDL ou de mauvais cholestérol sont inférieurs à 100 mg / dl ou inférieurs à 70 L' American Heart Association recommande aux adultes de 20 ans ou plus de vérifier leur taux de cholestérol tous les quatre à six ans. Les personnes présentant certains facteurs de risque d' hypercholestérolémie ou de maladie cardiaque devraient vérifier leur taux de cholestérol plus souvent. Il est important de maintenir un taux de cholestérol sain . Un taux de cholestérol élevé est associé à un risque plus élevé de maladies cardiovasculaires et d'événements tels que les crises cardiaques , les accidents vasculaires cérébraux , les maladies vasculaires périphériques et les maladies coronariennes. Il est également lié à l'hypertension artérielle et au diabète . Qu'est-ce que l'ail ? L'ail , ou Allium sativum , est un légume qui appartient à la même famille que l'oignon, la ciboulette, l'oignon vert, l'échalote et le poireau. Originaire d'Asie centrale et du nord-est de l'Iran, l'ail est utilisé comme assaisonnement et à des fins médicinales depuis des siècles. L'ail était également utilisé à des fins médicinales dans la Grèce antique. Hippocrate, le père de la médecine, prescrivait l'ail pour diverses maladies et affections telles que les problèmes respiratoires, la fatigue, les parasites et la mauvaise digestion. L'utilisation de l'ail s'est répandue en Chine et dans d'autres parties du monde. Aujourd'hui, la plupart des gens ne peuvent pas imaginer cuisiner un repas sans ajouter de l'ail sous une forme ou une autre. L'usage médicinal de l'ail est également largement présent. L'ail fait-il baisser le cholestérol ? Oui, l' ail peut réduire le cholestérol LDL et le taux de cholestérol total, et cet effet est scientifiquement prouvé. Une étude a révélé que la supplémentation en ail entraînait une réduction de 12 % du cholestérol par rapport au placebo. La réduction était présente un mois après la thérapie à l'ail et également six mois plus tard. La supplémentation en poudre d'ail séché a également réduit les niveaux de triglycérides. De plus, une revue des Annals of Internal Medicine a également confirmé que l'ail est supérieur au placebo pour réduire le taux de cholestérol total. De plus, un article de Nutrition Reviews a révélé que les préparations à base d'ail pouvaient réduire le cholestérol sérique total et le cholestérol LDL, mais qu'elles amélioraient également légèrement les niveaux de cholestérol HDL. L'ail peut réduire le cholestérol total d'au moins 8 %, ce qui est associé à une diminution de 38 % du risque d'événements coronariens. L'utilisation de l'ail était bien tolérée, sans effets secondaires. En résumé, la consommation d'ail par le biais d'un régime alimentaire ou d'une supplémentation en extrait d'ail vieilli peut avoir un impact favorable sur votre taux de cholestérol et ainsi améliorer la santé cardiovasculaire. Manger de l'ail et boire du jus de citron tous les jours peut vous aider à réduire naturellement votre taux de cholestérol. logo Mon panier Chercher Chercher Recherches populaires 6 alternatives naturelles à Flomax Qu'est-ce qu'un niveau de PSA normal selon l'âge ? Régime à base de metformine : les meilleurs aliments à manger et ceux à éviter Bloqueurs d'œstrogènes naturels 10 meilleures vitamines pour le système immunitaire Meilleurs produits Santé totale pour la prostate Optimiseur de glyco Booster de test Sommeil profond Accueil » General Health Post » Comment l'ail réduit-il le cholestérol ? Comment l'ail réduit-il le cholestérol ? Texte alternatif Dr Ahmed Zayed 23 avril 2022 Contenu des articles Taux de cholestérol normal pour les hommes et les femmes 
Qu'est-ce que l'ail ? L'ail fait-il baisser le cholestérol ? Comment l'ail réduit le cholestérol Combien d'ail devriez-vous prendre pour réduire le cholestérol? Combien de temps faut-il à l'ail pour réduire le cholestérol ? Comment intégrer l'ail dans votre alimentation 5 autres moyens naturels
logo Mon panier Chercher Chercher Recherches populaires 6 alternatives naturelles à Flomax Qu'est-ce qu'un niveau de PSA normal selon l'âge ? Régime à base de metformine : les meilleurs aliments à manger et ceux à éviter Bloqueurs d'œstrogènes naturels 10 meilleures vitamines pour le système immunitaire Meilleurs produits Santé totale pour la prostate Optimiseur de glyco Booster de test Sommeil profond Accueil » General Health Post » Comment l'ail réduit-il le cholestérol ? Comment l'ail réduit-il le cholestérol ? Texte alternatif Dr Ahmed Zayed 23 avril 2022 Contenu des articles Taux de cholestérol normal pour les hommes et les femmes Qu'est-ce que l'ail ? L'ail fait-il baisser le cholestérol ? Comment l'ail réduit le cholestérol Combien d'ail devriez-vous prendre pour réduire le cholestérol? Combien de temps faut-il à l'ail pour réduire le cholestérol ? Comment intégrer l'ail dans votre alimentation 5 autres moyens naturels pour réduire le cholestérol 5 autres bienfaits de l'ail pour la santé Teinture d'ail bio Ben's Conclusion Le CDC rapporte qu'environ 38% des adultes américains ont un taux de cholestérol élevé. Un taux de cholestérol élevé met votre santé en danger, mais c'est un problème gérable. Il y a beaucoup de choses que les gens peuvent faire pour maîtriser leur taux de cholestérol. Diverses stratégies naturelles telles que manger certains aliments sont également utiles. Certains aliments sont bien connus pour leur potentiel à gérer le cholestérol, tandis que d'autres ne le sont pas autant. Où se situe l'ail ? L'ail fait-il baisser le cholestérol ? Continuez à lire pour le découvrir. Taux de cholestérol normal pour les hommes et les femmes Les taux de cholestérol sont exprimés en milligrammes par décilitre (mg/dl). Les niveaux normaux de cholestérol vont jusqu'à 200 mg/dl, mais plus ils sont bas, mieux c'est. Les niveaux idéaux de HDL ou de bon cholestérol sont de 60 mg / dl ou plus, mais 50 ou plus pour les femmes et 40 ou plus pour les hommes sont également acceptables. De plus, les niveaux sains de LDL ou de mauvais cholestérol sont inférieurs à 100 mg / dl ou inférieurs à 70 si vous souffrez d' une maladie coronarienne . Les niveaux normaux de triglycérides sont inférieurs à 149 mg/dl, mais <100 est idéal, selon le Journal of the American College of Cardiology . L' American Heart Association recommande aux adultes de 20 ans ou plus de vérifier leur taux de cholestérol tous les quatre à six ans. Les personnes présentant certains facteurs de risque d' hypercholestérolémie ou de maladie cardiaque devraient vérifier leur taux de cholestérol plus souvent. Il est important de maintenir un taux de cholestérol sain . Un taux de cholestérol élevé est associé à un risque plus élevé de maladies cardiovasculaires et d'événements tels que les crises cardiaques , les accidents vasculaires cérébraux , les maladies vasculaires périphériques et les maladies coronariennes. Il est également lié à l'hypertension artérielle et au diabète . rétrécir la prostate Qu'est-ce que l'ail ? L'ail , ou Allium sativum , est un légume qui appartient à la même famille que l'oignon, la ciboulette, l'oignon vert, l'échalote et le poireau. Originaire d'Asie centrale et du nord-est de l'Iran, l'ail est utilisé comme assaisonnement et à des fins médicinales depuis des siècles. L'ail était également utilisé à des fins médicinales dans la Grèce antique. Hippocrate, le père de la médecine, prescrivait l'ail pour diverses maladies et affections telles que les problèmes respiratoires, la fatigue, les parasites et la mauvaise digestion. L'utilisation de l'ail s'est répandue en Chine et dans d'autres parties du monde. Aujourd'hui, la plupart des gens ne peuvent pas imaginer cuisiner un repas sans ajouter de l'ail sous une forme ou une autre. L'usage médicinal de l'ail est également largement présent. L'ail fait-il baisser le cholestérol ? Oui, l' ail peut réduire le cholestérol LDL et le taux de cholestérol total, et cet effet est scientifiquement prouvé. Une étude a révélé que la supplémentation en ail entraînait une réduction de 12 % du cholestérol par rapport au placebo. La réduction était présente un mois après la thérapie à l'ail et également six mois plus tard. La supplémentation en poudre d'ail séché a également réduit les niveaux de triglycérides. De plus, une revue des Annals of Internal Medicine a également confirmé que l'ail est supérieur au placebo pour réduire le taux de cholestérol total. De plus, un article de Nutrition Reviews a révélé que les préparations à base d'ail pouvaient réduire le cholestérol sérique total et le cholestérol LDL, mais qu'elles amélioraient également légèrement les niveaux de cholestérol HDL. L'ail peut réduire le cholestérol total d'au moins 8 %, ce qui est associé à une diminution de 38 % du risque d'événements coronariens. L'utilisation de l'ail était bien tolérée, sans effets secondaires. En résumé, la consommation d'ail par le biais d'un régime alimentaire


Recherches populaires 6 alternatives naturelles à Flomax Qu'est-ce qu'un niveau de PSA normal selon l'âge ? Régime à base de metformine : les meilleurs aliments à manger et ceux à éviter Bloqueurs d'œstrogènes naturels 10 meilleures vitamines pour le système immunitaire Meilleurs produits Santé totale pour la prostate Optimiseur de glyco Booster de test Sommeil profond Accueil » General Health Post » Comment l'ail réduit-il le cholestérol ? Comment l'ail réduit-il le cholestérol ? Texte alternatif Dr Ahmed Zayed 23 avril 2022 Contenu des articles Taux de cholestérol normal pour les hommes et les femmes Qu'est-ce que l'ail ? L'ail fait-il baisser le cholestérol ? Comment l'ail réduit le cholestérol Combien d'ail devriez-vous prendre pour réduire le cholestérol? Combien de temps faut-il à l'ail pour réduire le cholestérol ? Comment intégrer l'ail dans votre alimentation 5 autres moyens naturels pour réduire le cholestérol 5 autres bienfaits de l'ail pour la santé Teinture d'ail bio Ben's Conclusion Le CDC rapporte qu'environ 38% des adultes américains ont un taux de cholestérol élevé. Un taux de cholestérol élevé met votre santé en danger, mais c'est un problème gérable. Il y a beaucoup de choses que les gens peuvent faire pour maîtriser leur taux de cholestérol. Diverses stratégies naturelles telles que manger certains aliments sont également utiles. Certains aliments sont bien connus pour leur potentiel à gérer le cholestérol, tandis que d'autres ne le sont pas autant. Où se situe l'ail ? L'ail fait-il baisser le cholestérol ? Continuez à lire pour le découvrir. Taux de cholestérol normal pour les hommes et les femmes Les taux de cholestérol sont exprimés en milligrammes par décilitre (mg/dl). Les niveaux normaux de cholestérol vont jusqu'à 200 mg/dl, mais plus ils sont bas, mieux c'est. Les niveaux idéaux de HDL ou de bon cholestérol sont de 60 mg / dl ou plus, mais 50 ou plus pour les femmes et 40 ou plus pour les hommes sont également acceptables. De plus, les niveaux sains de LDL ou de mauvais cholestérol sont inférieurs à 100 mg / dl ou inférieurs à 70 si vous souffrez d' une maladie coronarienne . Les niveaux normaux de triglycérides sont inférieurs à 149 mg/dl, mais <100 est idéal, selon le Journal of the American College of Cardiology . L' American Heart Association recommande aux adultes de 20 ans ou plus de vérifier leur taux de cholestérol tous les quatre à six ans. Les personnes présentant certains facteurs de risque d' hypercholestérolémie ou de maladie cardiaque devraient vérifier leur taux de cholestérol plus souvent. Il est important de maintenir un taux de cholestérol sain . Un taux de cholestérol élevé est associé à un risque plus élevé de maladies cardiovasculaires et d'événements tels que les crises cardiaques , les accidents vasculaires cérébraux , les maladies vasculaires périphériques et les maladies coronariennes. Il est également lié à l'hypertension artérielle et au diabète . rétrécir la prostate Qu'est-ce que l'ail ? L'ail , ou Allium sativum , est un légume qui appartient à la même famille que l'oignon, la ciboulette, l'oignon vert, l'échalote et le poireau. Originaire d'Asie centrale et du nord-est de l'Iran, l'ail est utilisé comme assaisonnement et à des fins médicinales depuis des siècles. L'ail était également utilisé à des fins médicinales dans la Grèce antique. Hippocrate, le père de la médecine, prescrivait l'ail pour diverses maladies et affections telles que les problèmes respiratoires, la fatigue, les parasites et la mauvaise digestion. L'utilisation de l'ail s'est répandue en Chine et dans d'autres parties du monde. Aujourd'hui, la plupart des gens ne peuvent pas imaginer cuisiner un repas sans ajouter de l'ail sous une forme ou une autre. L'usage médicinal de l'ail est également largement présent. L'ail fait-il baisser le cholestérol ? Oui, l' ail peut réduire le cholestérol LDL et le taux de cholestérol total, et cet effet est scientifiquement prouvé. Une étude a révélé que la supplémentation en ail entraînait une réduction de 12 % du cholestérol par rapport au placebo. La réduction était présente un mois après la thérapie à l'ail et également six mois plus tard. La supplémentation en poudre d'ail séché a également réduit les niveaux de triglycérides. De plus, une revue des Annals of Internal Medicine a également confirmé que l'ail est supérieur au placebo pour réduire le taux de cholestérol total. De plus, un article de Nutrition Reviews a révélé que les préparations à base d'ail pouvaient réduire le cholestérol sérique total et le cholestérol LDL, mais qu'elles amélioraient également légèrement les niveaux de cholestérol HDL. L'ail peut réduire le cholestérol total d'au moins 8 %, ce qui est associé à une diminution de 38 % du risque d'événements coronariens. L'utilisation de l'ail était bien tolérée, sans effets secondaires. En résumé, la consommation d'ail par le biais d'un régime alimentaire.

 

VOUS DEVEZ ESSAYER CES REMÈDES MAISON SIMPLES ET RAPIDES POUR TRAITER LES ACROCHORDONS sans douleurs 
acrochordons

L'un des problèmes de peau les moins connus dont on ne parle pas très souvent est les acrochordons. Beaucoup de gens pensent que les acrochordons sont une préoccupation qui survient généralement avec l'âge, mais ce n'est pas tout à fait vrai. beaucoup de jeunes ont aussi des acrochordons. Même s'ils sont généralement indolores et inoffensifs, ils peuvent s'avérer être une horreur, et il est donc tout à fait compréhensible que les gens veuillent s'en débarrasser. Si vous en faites partie, cet article est pour vous.

Mais avant de commencer, il est important de savoir exactement ce que sont les acrochordons. Les étiquettes cutanées ne sont rien d'autre que de petites excroissances irrégulières de couleur brunâtre qui se produisent dans les plis de la peau et se trouvent généralement sur le cou, la nuque, sous les seins, les aisselles et autour des yeux.

Aussi ennuyeux que soit ce problème, il n'est pas nécessaire de paniquer ou de recourir à des crèmes et des médicaments coûteux. Parce que le meilleur remède contre les acrochordons est facilement disponible dans et autour de votre cuisine ! Si vous voulez plus de détails à ce sujet, voici quelques remèdes maison simples, rapides et efficaces pour les acrochordons qui changent totalement la vie.

  • 1 vinaigre de cidre
  • 2 ail
  • 3 gingembre
  • 1. Vinaigre de cidre

     


    le vinaigre de cidre de pomme présente de nombreux avantages pour la peau De la réduction des boutons nettoyage de la peau , le vinaigre de cidre fait tout. La bonne nouvelle est que le vinaigre de cidre de pomme est également extrêmement utile comme remède maison pour les acrochordons . Les propriétés acides du vinaigre de cidre de pomme aident à éliminer rapidement l'acrochordon et à rendre votre peau lisse, douce et uniforme. L'utilisation de ce traitement au vinaigre de cidre de pomme deux à trois fois vous montrera certainement les résultats souhaités.

  • Étape 01 : Commencez par verser un peu de vinaigre de cidre de pomme sur une boule de coton jusqu'à ce qu'elle soit complètement imbibée.

    Étape 02 : Attachez ce coton à votre peau et fixez-le en place à l'aide d'un ruban adhésif médical, sans danger pour la peau.

    Étape 03 : Gardez-le pendant quelques heures ou toute la nuit pour voir les résultats.  

     

    2. Ail

  • Un remède maison moins connu pour les acrochordons est l'ail. Cet incontournable de la cuisine agit au fil du temps pour eliminer les acrochordons et révéler une peau claire . Les propriétés antibactériennes et antifongiques de l'ail combattent les infection cutanée et gardent votre peau claire et font tomber l'acrochordon après seulement quelques utilisations. Vous ne nous croyez pas ? Essayez le remède mentionné ci-dessous pour voir des résultats étonnants par vous-même.

    Étape 01 : Prenez 2-3 gousses d'ail fraîches et écrasez-les jusqu'à ce qu'elles forment une pâte lisse.

    Étape 02 : Appliquez cette pâte sur la zone touchée et laissez-la pendant environ une heure (oui, l'odeur sera accablante, mais vous devrez la supporter).

    Étape 03 : Lavez-le avec un savon doux et de l'eau.

     

    3. Gingembre

  • Si vous pensiez que le gingembre n'est utile que lorsque vous avez un rhume ou lorsque vous voulez ajouter de la saveur à votre tasse de chai, alors vous vous trompez, car le gingembre est un remède maison incroyable pour se débarrasser des acrochordons en un rien de temps . Le gingembre regorge de composés bioactifs et de nutriments qui accélèrent le processus . De plus, les propriétés antimicrobiennes du gingembre aident à inhiber la croissance bactérienne et à éliminer l'acrochordon en un rien de temps.

    Étape 01 : À l'aide d'un savon doux, nettoyez soigneusement la zone autour de l'acrochordon et séchez-la avant de passer à l'étape suivante.

    Étape 02 : Coupez le gingembre en tranches et frottez une tranche de gingembre cru sur l'acrochordon pendant environ une minute.

    Étape 03 : Ne rincez pas le jus de votre peau car cela aidera à éliminer l'acrochordon en quelques jours.

    Répétez ce processus une fois par jour pour obtenir les meilleurs résultats.

  • Questions fréquemment posées sur les étiquettes de peau

    Q. Quelles sont les causes des étiquettes de peau ?

    A. La raison et la cause exactes des boutons de peau ne sont pas claires, mais il existe quelques théories. L'une des principales raisons de l'apparition des taches cutanées est que des amas de collagène et de vaisseaux sanguins finissent par être piégés dans les plis de la peau, ce qui entraîne la formation de taches cutanées.

    Q. Le dentifrice permet-il d'enlever les étiquettes de peau ?

    A. Le dentifrice est un remède maison extrêmement agressif pour les étiquettes de peau. Le menthol contenu dans le dentifrice peut provoquer une réaction cutanée indésirable, surtout si vous avez la peau sensible. De plus, l'application de dentifrice sur votre peau peut la rendre super sèche et squameuse, il est donc préférable d'éviter d'en utiliser pour se débarrasser des étiquettes de peau.


    Q. Est-il possible de couper une étiquette cutanée à l'aide d'une tondeuse ?

    A. Nous déconseillons fortement cette technique pour se débarrasser des étiquettes de peau. L'utilisation d'une tondeuse implique une traction et un arrachage incessants de la peau, ce qui entraîne de nombreux saignements. Cela peut être extrêmement douloureux et peut même provoquer des infections cutanées si ce n'est pas traité. En outre, le recours à ce remède pour éliminer les étiquettes cutanées laissera certainement une cicatrice, ce que vous ne voulez absolument pas.


 

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