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septembre 30, 2022
15 symptômes du cancer à ne pas négliger
Dans un effort pour se protéger du coronavirus, beaucoup d'entre nous ont repoussé les examens annuels de dépistage et de contrôle où les cancers sont souvent détectés. C'est compréhensible. Pourtant, la détection précoce est l'une des meilleures armes contre la maladie
Les dépistages permettent de détecter un cancer avant l'apparition des symptômes. Vous aussi, vous pouvez détecter des signes précurseurs en prêtant une attention particulière aux changements dans votre corps. Si vous remarquez quelque chose de nouveau ou de différent qui dure plusieurs semaines - et plusieurs semaines, c'est la clé - consultez votre prestataire de soins de santé. Tous les symptômes susceptibles de révéler un cancer ne sont pas forcément des cancers. Mais voici 17 symptômes qui peuvent justifier un appel à votre médecin :
1. Règles anormales ou douleurs pelviennes
La plupart des femmes ont occasionnellement des règles irrégulières ou des crampes. Mais des douleurs persistantes ou des changements dans votre cycle peuvent être le signe d'un cancer du col de l'utérus, de l'utérus ou des ovaires.
2. Changements dans les habitudes de la salle de bain
Des changements significatifs dans les fonctions corporelles peuvent indiquer un cancer du côlon, de la prostate ou de la vessie, entre autres. Les signes d'alerte sont la constipation ou la diarrhée persistante, la présence de sang noir ou rouge dans les selles, des selles noires et goudronneuses, des mictions plus fréquentes et la présence de sang dans les urines.
3. Ballonnements
Nous nous sentons tous ballonnés de temps en temps. Mais des ballonnements pendant plus de deux semaines peuvent être un signe de cancer de l'ovaire, ainsi que de divers cancers gastro-intestinaux.
4. Changements au niveau du sein
Il peut s'agir d'une nouvelle bosse, d'un capitonnage, d'une décoloration, de changements autour du mamelon ou d'un écoulement inhabituel que vous n'aviez pas auparavant. Bien que la plupart des cancers du sein touchent les femmes, les hommes peuvent également en être atteints.
5. Toux chronique
Une toux qui persiste pendant plus de deux semaines, surtout une toux sèche, peut être un signe de cancer du poumon.
6. Maux de tête chroniques
Un mal de tête qui dure plus de deux semaines et qui ne répond pas aux médicaments habituels peut être causé par une tumeur au cerveau.
7. Difficulté à avaler
Si vous avez l'impression que la nourriture reste coincée dans votre gorge ou si vous avez du mal à avaler pendant plus de deux semaines, cela peut être le signe d'un cancer de la gorge, des poumons ou de l'estomac.
8. Ecchymoses excessives
Un bleu sur le tibia après avoir heurté la table à café est normal. Mais l'apparition soudaine d'un grand nombre d'ecchymoses à des endroits inhabituels où l'on ne s'est pas cogné peut être le signe de divers cancers du sang.
9. Fièvres ou infections fréquentes
Des poussées de fièvre répétées ou le fait de passer d'une infection à l'autre peuvent indiquer que le système immunitaire a été rendu plus sensible par un lymphome ou une leucémie.
10. Changements buccaux
Des plaies ou des lésions persistantes ou des zones douloureuses dans la bouche, en particulier chez les personnes qui fument ou boivent beaucoup, peuvent indiquer divers cancers de la bouche.
11. Modifications de la peau
Un changement d'apparence d'un grain de beauté ou d'une tache de naissance doit être évalué par un professionnel de la santé, soit en personne, soit par une visite vidéo. Pour vous rappeler quels changements sont préoccupants, utilisez ce moyen mnémotechnique facile : ABCDE.
Asymétrie : Une moitié du grain de beauté ou de la tache ne ressemble pas à l'autre.
Bordure : Les bords sont irréguliers ou flous.
Couleur : Elle est variée ou incohérente, aussi bien noire que brune.
Diamètre : Il est plus grand que la taille d'une gomme à crayon.
Évolutif : Il s'agit de tout grain de beauté qui croît, saigne ou change de toute autre manière avec le temps.
12. Douleur qui dure
Une douleur persistante n'importe où dans votre corps, sans cause claire et qui ne répond pas aux traitements standard, doit être évaluée.
13. Fatigue persistante
Un changement soudain et durable de votre niveau d'énergie, quel que soit votre temps de sommeil, peut être un signe de leucémie ou de lymphome.
14. Saignements post-ménopausiques
Il y a plusieurs raisons à cela, mais s'ils persistent, votre médecin peut vouloir vérifier la présence d'un cancer du col de l'utérus ou de l'utérus.
15. Douleurs d'estomac ou nausées
Un inconfort inhabituel qui dure plus de deux semaines peut être un signe d'alerte d'un cancer du foie, du pancréas ou de divers systèmes digestifs.
16. Perte de poids inexpliquée
Le poids fluctue. Mais la perte de kilos alors que vous n'essayez pas, ou la perte d'appétit, peuvent indiquer de nombreux types de cancers, en particulier ceux qui se sont propagés.
17. Grosseurs inhabituelles
Toute nouvelle bosse ou masse qui ne disparaît pas doit être évaluée. Les ganglions lymphatiques sont souvent enflés lorsque vous avez un rhume, mais si l'enflure persiste après votre rétablissement, vous devez contacter votre médecin.
Il arrive un moment où des délais interminables, un patron ennuyeux, des nuits tardives, des horaires de sommeil irréguliers et de longs trajets ont un impact sur la santé. C'est le moment où même votre critique tasse d'expresso se transforme en terribles maux de tête. Alors, comment faire face à ce problème, qui revient chaque fois que nous sommes sur le point d'atteindre notre heure de fin de semaine !
L'idée d'un nettoyage du foie ou d'une désintoxication divise souvent, suscitant des pensées d'eau citronnée infusée au poivre de Cayenne ou de "chasses au foie" farfelues qui impliquent de ne consommer que du jus de pomme, de l'huile d'olive et des sels d'Epsom. Dans ces cas, les gens ont raison d'être sceptiques, mais cela ne veut pas dire que votre foie n'a pas besoin de soutien.
Mais il ne s'agit pas de désintoxiquer ou de nettoyer le foie lui-même, car cela n'existe pas vraiment. Il s'agit plutôt de soutenir ce que votre foie fait naturellement et d'aider à le protéger et à le rajeunir contre les inévitables facteurs de stress environnementaux.
Découvrez ici les moyens simples, sûrs et efficaces d'aider votre foie à mieux faire son travail, tout en renforçant votre santé globale.
5 Façons de nettoyer votre foie naturellement.
Si vous vous demandez comment désintoxiquer ou nettoyer votre foie sans compromettre votre santé, lisez ce qui suit.
Gardez à l'esprit que ces stratégies ne visent pas à désintoxiquer ou à nettoyer le foie en soi, mais à soutenir le foie pour qu'il puisse fonctionner de manière optimale, dans toutes ses actions vitales (y compris la désintoxication !).
1. Adoptez un régime alimentaire respectueux du foie et des intestins.
Non, vous n'avez pas besoin d'une purification sophistiquée. Ce dont vous avez besoin, c'est d'une alimentation équilibrée, riche en végétaux, qui favorise une composition corporelle saine et contient divers nutriments et phyto-nutriments favorables à la santé du foie et des intestins.De nombreux essais cliniques ont montré que les interventions qui vous aident à atteindre un poids et une composition corporelle sains sont liées à une moindre accumulation de graisse dans le foie. En fait, des niveaux plus élevés d'adiposité (c'est-à-dire de tissu adipeux dans le corps) et l'impact négatif sur le foie sont même observés chez les personnes qui semblent être métaboliquement saines.
Une bonne première étape : Laissez tomber les aliments transformés et buvez plus d'eau. Laissez de côté la plupart des aliments préemballés, l'excès de caféine et d'alcool, et privilégiez les aliments complets (biologiques si possible), notamment les légumes, les fruits, les céréales complètes, les haricots, les noix, les graines, les viandes issues de l'élevage durable, le poisson, les œufs et les huiles peu transformées, comme l'huile d'olive, d'avocat ou de coco.
Adopter un régime propre, centré sur l'alimentation complète, signifie faire une pause dans la plupart des aliments, additifs et résidus de pesticides qui taxent votre système, tout en ajoutant des aliments riches en nutriments qui nourriront votre corps.
Envisagez d'abandonner les sources courantes de sensibilités et d'allergènes alimentaires, y compris le gluten (pour certains). Cela peut contribuer à une santé intestinale et à une fonction de barrière optimales, réduisant ainsi le nombre de toxines qui entrent dans votre circulation sanguine (que votre foie est finalement chargé de filtrer et d'éliminer).
Boire 8 à 10 verres d'eau filtrée par jour. Certains experts pensent que l'eau chaude (avec ou sans citron) est encore meilleure car elle favorise une bonne digestion et un fonctionnement optimal du système lymphatique, deux éléments qui soutiennent la santé du foie et les voies de détoxification de l'organisme.
Voici 13 de nos aliments favoris pour le foie :
- Les amandes
- L'artichaut
- Les baies
- Les Betteraves
- Les choux de brocoli
- Les agrumes : Siroter de l'eau citronnée tout au long de la journée est également un excellent moyen de rester hydraté, ce qui favorise l'élimination des toxines de l'organisme.
- La racine de pissenlit et les légumes verts
- Les aliments fermentés
- Les aliments qui renforcent le glutathion: Le glutathion est un antioxydant concentré dans le foie qui aide à lier et à neutraliser les toxines et à les évacuer de l'organisme par l'urine ou la bile.Le glutathion peut être obtenu directement à partir de quelques aliments, notamment les épinards crus, les avocats et les asperges, et il peut également être produit par votre organisme à partir des acides aminés glutamine, glycine et cystéine. Parmi les aliments contenant les éléments constitutifs du glutathion, citons le bouillon d'os, les protéines de lactosérum et les aliments contenant du soufre (comme le brocoli et l'ail).
- Le thé vert
- Les légumes à feuilles
- Les lentilles
- Le saumon
2. Essayez une forme de jeûne intermittent.
Un régime riche en nutriments est essentiel. Mais une fois que vous l'aurez maîtrisé, vous pourrez envisager le jeûne intermittent pour renforcer la désintoxication du foie. La recherche suggère que pendant les périodes de jeûne, les cellules du foie produisent davantage d'une protéine associée à l'amélioration du métabolisme du sucre et à la réduction des niveaux de graisse hépatique, appelée GADD45β.
Des recherches supplémentaires dans ce domaine sont nécessaires, mais un certain nombre d'experts encouragent le jeûne intermittent pour diverses raisons. Les périodes sans nourriture donnent à notre corps [et à notre foie] une chance de se réparer et de se nettoyer puisqu'il n'a pas à se concentrer ou à canaliser de l'énergie vers notre système digestif.
Une bonne introduction au jeûne intermittent est le jeûne de 16 heures, dans lequel vous limitez toute votre alimentation quotidienne à une fenêtre de huit heures et jeûnez pendant les 16 heures restantes. Essayez-le pendant une semaine ou deux et voyez si vous remarquez des changements d'énergie ou d'humeur.3. Utilisez les compléments alimentaires pour le foie de manière stratégique.
Lorsque vous achetez des compléments alimentaires pour le foie de haute qualité, méfiez-vous des produits spécifiques qui se vantent d'être des désintoxications du foie, des nettoyages du foie et des purges du foie. Beaucoup de ces "nettoyages" sont agressifs pour l'organisme et ne soutiennent pas complètement la fonction hépatique.
Cela dit, il existe des nutriments individuels et des bioactifs végétaux dont la capacité à soutenir la santé du foie en protégeant les cellules hépatiques, en aidant à filtrer et à éliminer les toxines indésirables, en stimulant la production de bile, etc. est scientifiquement prouvée.
Vous devriez consulter un professionnel de la santé avant d'en prendre un ou plusieurs pour vous assurer qu'ils n'interfèrent pas avec votre régime de santé (p. ex., vos médicaments).
4. Prévoyez une séance de sudation quotidienne.
La transpiration permet de soulager le foie d'une partie du fardeau de la désintoxication. La désintoxication dépend de deux facteurs essentiels : éviter toute exposition supplémentaire aux toxines et éliminer les toxines présentes dans l'organisme.
L'élimination des toxines dans l'organisme se fait par trois voies principales. Si l'urine (via les reins) et le caca (via l'intestin) viennent immédiatement à l'esprit comme voies d'excrétion, la voie d'élimination des toxines la moins évidente mais non moins importante est la transpiration (la peau).
En plus d'être une barrière essentielle, la peau est notre principal organe de détoxification, et la transpiration est le meilleur moyen d'éliminer les toxines de notre corps. De plus, l'exercice stimule la production de glutathion dans l'organisme, ce qui facilite la désintoxication.
Si vous ne faites pas encore d'exercice, adoptez tout mouvement qui vous apporte de la joie et qui s'adapte à votre emploi du temps. Commencez par la marche et augmentez la durée de l'activité aérobique à 30 minutes par jour.
L'entraînement musculaire peut également être utile. En plus d'une variété d'activités physiques, la transpiration peut être favorisée par les saunas à infrarouge lointain, la vapeur ou les bains de sel d'Epsom.5. Prenez régulièrement soin de vous.
Trop de stress dans votre vie peut avoir des effets négatifs sur toutes les facettes de votre bien-être (y compris votre foie) et contribuer au stress oxydatif interne.
Pour optimiser votre bien-être mental et physique, vous avez tout intérêt à lutter contre le stress non maîtrisé et à adopter des habitudes saines qui favorisent le calme dans votre vie.
Une chose aussi simple qu'un bain d'aromathérapie une ou deux fois par semaine peut faire l'affaire. Essayez cette recette de bain désintoxiquant à base de gingembre, de sels d'Epsom, de bicarbonate de soude et de quelques gouttes de votre huile essentielle préférée : elle apaisera vos sens, soulagera les articulations douloureuses et vous aidera à évacuer les toxines.
Pas le temps de faire une séance de trempage ? Le brossage à sec ou le gommage à l'aide d'une serviette chaude sont deux autres rituels de salle de bains apaisants et détoxifiants qui favorisent le calme, ainsi que la circulation lymphatique, qui aide à évacuer les toxines du corps.
Les plantes calmantes qui nourrissent notre vaste système endocannabinoïde, comme l'huile de chanvre à spectre complet, et les adaptogènes comme l'ashwagandha qui améliorent notre résistance au stress, sont également des "leviers" incroyablement utiles à actionner pour moins stresser.
Tout simplement, tout ce qui vous apporte de la joie est une forme de soin de soi. Qu'il s'agisse de faire du yoga, de respirer profondément, de promener votre chien ou de regarder une émission sur Netflix, il est essentiel que vous preniez le temps de le faire.
2. Essayez une forme de jeûne intermittent.
Un régime riche en nutriments est essentiel. Mais une fois que vous l'aurez maîtrisé, vous pourrez envisager le jeûne intermittent pour renforcer la désintoxication du foie. La recherche suggère que pendant les périodes de jeûne, les cellules du foie produisent davantage d'une protéine associée à l'amélioration du métabolisme du sucre et à la réduction des niveaux de graisse hépatique, appelée GADD45β.
Des recherches supplémentaires dans ce domaine sont nécessaires, mais un certain nombre d'experts encouragent le jeûne intermittent pour diverses raisons. Les périodes sans nourriture donnent à notre corps [et à notre foie] une chance de se réparer et de se nettoyer puisqu'il n'a pas à se concentrer ou à canaliser de l'énergie vers notre système digestif.
Une bonne introduction au jeûne intermittent est le jeûne de 16 heures, dans lequel vous limitez toute votre alimentation quotidienne à une fenêtre de huit heures et jeûnez pendant les 16 heures restantes. Essayez-le pendant une semaine ou deux et voyez si vous remarquez des changements d'énergie ou d'humeur.
3. Utilisez les compléments alimentaires pour le foie de manière stratégique.
Lorsque vous achetez des compléments alimentaires pour le foie de haute qualité, méfiez-vous des produits spécifiques qui se vantent d'être des désintoxications du foie, des nettoyages du foie et des purges du foie. Beaucoup de ces "nettoyages" sont agressifs pour l'organisme et ne soutiennent pas complètement la fonction hépatique.
Cela dit, il existe des nutriments individuels et des bioactifs végétaux dont la capacité à soutenir la santé du foie en protégeant les cellules hépatiques, en aidant à filtrer et à éliminer les toxines indésirables, en stimulant la production de bile, etc. est scientifiquement prouvée.
Vous devriez consulter un professionnel de la santé avant d'en prendre un ou plusieurs pour vous assurer qu'ils n'interfèrent pas avec votre régime de santé (p. ex., vos médicaments).
4. Prévoyez une séance de sudation quotidienne.
La transpiration permet de soulager le foie d'une partie du fardeau de la désintoxication. La désintoxication dépend de deux facteurs essentiels : éviter toute exposition supplémentaire aux toxines et éliminer les toxines présentes dans l'organisme.
L'élimination des toxines dans l'organisme se fait par trois voies principales. Si l'urine (via les reins) et le caca (via l'intestin) viennent immédiatement à l'esprit comme voies d'excrétion, la voie d'élimination des toxines la moins évidente mais non moins importante est la transpiration (la peau).
En plus d'être une barrière essentielle, la peau est notre principal organe de détoxification, et la transpiration est le meilleur moyen d'éliminer les toxines de notre corps. De plus, l'exercice stimule la production de glutathion dans l'organisme, ce qui facilite la désintoxication.
Si vous ne faites pas encore d'exercice, adoptez tout mouvement qui vous apporte de la joie et qui s'adapte à votre emploi du temps. Commencez par la marche et augmentez la durée de l'activité aérobique à 30 minutes par jour.
L'entraînement musculaire peut également être utile. En plus d'une variété d'activités physiques, la transpiration peut être favorisée par les saunas à infrarouge lointain, la vapeur ou les bains de sel d'Epsom.
5. Prenez régulièrement soin de vous.
Trop de stress dans votre vie peut avoir des effets négatifs sur toutes les facettes de votre bien-être (y compris votre foie) et contribuer au stress oxydatif interne.
Pour optimiser votre bien-être mental et physique, vous avez tout intérêt à lutter contre le stress non maîtrisé et à adopter des habitudes saines qui favorisent le calme dans votre vie.
Une chose aussi simple qu'un bain d'aromathérapie une ou deux fois par semaine peut faire l'affaire. Essayez cette recette de bain désintoxiquant à base de gingembre, de sels d'Epsom, de bicarbonate de soude et de quelques gouttes de votre huile essentielle préférée : elle apaisera vos sens, soulagera les articulations douloureuses et vous aidera à évacuer les toxines.
Pas le temps de faire une séance de trempage ? Le brossage à sec ou le gommage à l'aide d'une serviette chaude sont deux autres rituels de salle de bains apaisants et détoxifiants qui favorisent le calme, ainsi que la circulation lymphatique, qui aide à évacuer les toxines du corps.
Les plantes calmantes qui nourrissent notre vaste système endocannabinoïde, comme l'huile de chanvre à spectre complet, et les adaptogènes comme l'ashwagandha qui améliorent notre résistance au stress, sont également des "leviers" incroyablement utiles à actionner pour moins stresser.
Tout simplement, tout ce qui vous apporte de la joie est une forme de soin de soi. Qu'il s'agisse de faire du yoga, de respirer profondément, de promener votre chien ou de regarder une émission sur Netflix, il est essentiel que vous preniez le temps de le faire.
Le laurier est une herbe. Les Grecs l'ont rendu célèbre en couronnant leurs héros de couronnes faites de feuilles de laurier. Outre l'usage décoratif, les feuilles et l'huile sont utilisées pour fabriquer des médicaments.
Dans l'alimentation, le laurier est utilisé comme assaisonnement dans la cuisine et dans les aliments transformés.
Dans l'industrie, l'huile est utilisée dans les cosmétiques, les savons et les détergents.
Profil nutritionnel de la feuille de laurier :
- Protéines 1,2 g
- Calories 54 k
- Glucides 13 g
- Calcium 53 mg
- Fer 1,5 mg
- Vitamine A 3000 UI
- Vitamine C 15 mg
5 Remèdes naturels utiles pour la santé utilisant la feuille de laurier
1. La feuille de laurier pour l'aromathérapie :
L'arôme piquant de l'épice de la feuille de laurier a un effet calmant considérable sur l'esprit et aide à la relaxation du corps. Il soulage également les affections respiratoires car il aide à libérer les voies respiratoires. Le parfum herbacé de la feuille de laurier purifie l'ambiance et peut être utilisé comme encens. Il agit également comme un répulsif naturel pour les insectes et éloigne les cafards de vos maisons.
Comment le faire : Prenez simplement 3-4 morceaux de feuilles de laurier séchées au soleil et faites-les brûler dans un bol. Laissez l'arôme naturel infuser et se répandre dans la pièce.
2. La feuille de laurier comme tonique pour des cheveux sains :
Si vous voulez vous débarrasser des cheveux secs, abîmés et cassants, vous pouvez essayer cette formule consistant à utiliser la feuille de laurier avec des clous de girofle comme tonique naturel pour les cheveux. L'épice feuille de laurier contient des antioxydants qui renforcent les cheveux, traitent la sécheresse et les pellicules. Les clous de girofle, quant à eux, ont des propriétés antiseptiques qui gardent vos cheveux en bonne santé et favorisent leur croissance. Essayez-le !
Voici une recette de tonique pour cheveux :
Conditions requises : 24 morceaux de clous de girofle, 5-6 morceaux de feuilles de laurier, un récipient, un bol et de l'eau.
Préparation :
- - Prenez un récipient. Remplissez-le d'eau fraîchement tirée et portez-la à ébullition.
- - Une fois chauffée, ajoutez 24 morceaux de clous de girofle et couvrez le récipient avec un couvercle. Laissez bouillir pendant plus de 10 minutes, jusqu'à ce que l'eau devienne jaune pâle.
- - Ensuite, ajoutez 5-6 morceaux de feuille de laurier et remuez pendant 5 minutes. Laissez bouillir pendant 10 minutes supplémentaires.
- - Éteignez le feu et laissez refroidir un moment. Une fois refroidie, filtrez l'eau dans un bol. Vous pouvez l'appliquer directement sur votre cuir chevelu et le masser. Laissez-le agir toute la nuit et rincez soigneusement vos cheveux.
3. Huile saine infusée à la feuille de laurier :
L'huile infusée à la feuille de laurier a un parfum doux qui n'est pas accablant. Elle a un goût légèrement poivré avec une amertume moyenne. Vous pouvez l'utiliser pour la cuisine et comme huile de massage.
Voici une recette pour l'huile infusée à la feuille de laurier :
Conditions requises : 30 morceaux de feuilles de laurier fraîches, 1 cuillère à soupe d'huile de périlla, des récipients en polycarbonate stérilisés, un récipient et de l'eau.
Préparation :
- - Prenez des feuilles de laurier fraîches, lavez-les correctement et mettez-les à sécher. Une fois séchées, prenez 15 morceaux de feuilles de laurier et mettez-les dans un récipient en polycarbonate. Ajoutez une cuillère à soupe d'huile de périlla pressée à froid et fermez hermétiquement le récipient.
- - Prenez maintenant le récipient et remplissez-le d'eau. Mettez le récipient scellé dans le récipient. Faites chauffer l'eau et portez-la à ébullition. Laissez mijoter pendant 2 heures.
- - Après 2 heures, laissez refroidir légèrement, filtrez le contenu et jetez les feuilles de laurier utilisées. Remplissez à nouveau le récipient avec 15 morceaux de feuilles de laurier fraîches. Ajoutez l'huile filtrée et fermez le récipient hermétiquement. Répétez le processus ci-dessus.
- - Après 2 heures supplémentaires, laissez refroidir le contenu et filtrez, en utilisant un tamis si nécessaire. Versez ensuite l'huile dans un nouveau récipient propre. Conservez-la dans un endroit frais et sombre et utilisez-la en cas de besoin.
4. Feuille de laurier moulue pour une peau et des dents saines :
La feuille de laurier est une riche source de vitamines, de minéraux et d'antioxydants. Elle agit également comme un astringent naturel pour la peau. Vous pouvez prendre des feuilles de laurier séchées et les moudre en une poudre fine.
Comment les préparer ?
Ajoutez une cuillère à soupe d'eau à une cuillère et demie à soupe de poudre de feuilles de laurier et formez une pâte. Vous pouvez ensuite l'appliquer sur votre peau pour guérir les coupures, les ecchymoses et les piqûres d'insectes. Vous pouvez également saupoudrer une pincée de poudre de feuilles de laurier sur votre dentifrice avant de vous brosser les dents. Cela vous aidera à garder vos dents saines et propres.
5. La feuille de laurier comme remède naturel pour un saignement de nez :
Pour traiter et soulager les saignements de nez, vous pouvez utiliser des feuilles de laurier séchées au soleil.
Comment la préparer ?
Prenez 3 morceaux de feuilles de laurier séchées et écrasez-les grossièrement. Mettez-les dans un récipient et ajoutez-y 2 tasses d'eau. Portez l'eau à ébullition et laissez mijoter pendant 10 minutes. Eteignez le feu et laissez refroidir. Filtrez le contenu et buvez cette concoction pour vous soulager.
La saveur et l'arôme distincts de la feuille de laurier en font un ingrédient très recherché pour l'usage culinaire et l'aromathérapie. Elle est légèrement amère au goût et ne peut être consommée directement. On l'utilise plutôt pour rehausser le goût des currys, des soupes et des ragoûts.
Vous pouvez l'utiliser sous forme fraîche, sèche ou en poudre.
Effets secondaires
La feuille de laurier et l'huile de feuille de laurier sont SANS DANGER pour la plupart des gens en quantités alimentaires. Le laurier moulu est POSSIBLEMENT SÛR lorsqu'il est pris par la bouche en quantités médicinales, à court terme. Cependant, si vous cuisinez avec des feuilles de laurier entières, assurez-vous de les retirer avant de consommer les aliments. L'ingestion de la feuille entière et intacte est probablement sans danger. La feuille ne peut pas être digérée, elle reste donc intacte lors de son passage dans le système digestif. Elle peut donc se loger dans la gorge ou percer la paroi des intestins.
Si vous voulez savoir comment vous débarrasser du psoriasis, cet article est un excellent point de départ ! Bien qu'il n'existe pas de remède connu pour le psoriasis, il existe des options de traitement qui permettent de calmer la peau, de soulager la douleur, de réduire les rougeurs et de garder les symptômes sous contrôle. Poursuivez votre lecture pour obtenir plus d'informations sur les différents types de psoriasis, les causes et les symptômes courants, ainsi que 9 conseils et remèdes pour vous aider à gérer cette maladie.
Qu'est-ce que le psoriasis ?
Le psoriasis est une affection cutanée chronique qui peut se développer n'importe où sur le corps, mais qui apparaît généralement sur le cuir chevelu, les coudes, les genoux et le bas du dos. Le psoriasis entraîne une multiplication des cellules de la peau plus rapide que la normale, ce qui donne lieu à une éruption cutanée rouge, inégale et bosselée, avec des écailles blanches. Le psoriasis n'est pas contagieux et, bien que les enfants puissent en être atteints, il se manifeste généralement au début de l'âge adulte. Le psoriasis est souvent intermittent et, bien qu'il n'existe pas de remède connu, certains changements de mode de vie peuvent aider à gérer les symptômes.
Quels sont les symptômes du psoriasis ?
Les symptômes du psoriasis dépendent du type de psoriasis dont vous souffrez.
PSORIASIS EN PLAQUES.
Il s'agit du type de psoriasis le plus courant, qui se caractérise par des plaques de peau rouge, démangeantes et douloureuses, recouvertes de squames blanches. Le psoriasis en plaques peut également provoquer des troubles des ongles des mains et des pieds, entraînant une décoloration et parfois un effritement de l'ongle et/ou son détachement du lit de l'ongle.
PSORIASIS GUTTATE
Il s'agit du deuxième type de psoriasis le plus courant, qui commence généralement pendant l'enfance ou le début de l'âge adulte. Le psoriasis en gouttes provoque l'apparition de petits points rouges sur la peau et, bien que ces points ne soient pas aussi épais que le psoriasis en plaques, ils peuvent finir par se transformer en psoriasis en plaques. Les déclencheurs courants du psoriasis en gouttes sont l'angine streptococcique, les infections, les médicaments et le stress.
PSORIASIS INVERSE
Le psoriasis inverse provoque des lésions luisantes, lisses et rouge vif dans les plis de la peau, y compris les aisselles, sous les seins de la femme et dans la région de l'aine.
PSORIASIS PUSTULEUX
Il s'agit d'une forme plus grave de psoriasis, qui entraîne la formation de minuscules pustules (petite accumulation de pus dans la couche supérieure de la peau). Le psoriasis pustuleux peut se manifester dans une zone spécifique du corps, comme la paume des mains ou la plante des pieds, ou bien il peut affecter de grandes parties de la surface de la peau. Une personne atteinte de psoriasis pustuleux peut connaître des périodes de rémission et présenter des symptômes semblables à ceux de la grippe (fièvre, frissons, perte d'appétit, etc.) pendant une poussée. Le psoriasis pustuleux n'est pas infectieux.
PSORIASIS ÉRYTHRODERMIQUE
Déclenché par un psoriasis pustuleux, l'arrêt soudain d'un traitement contre le psoriasis, un coup de soleil sévère, une infection, un stress important et même l'alcoolisme, le psoriasis érythrodermique peut couvrir de grandes parties du corps. Il s'agit d'une forme rare et parfois dangereuse de psoriasis, qui peut nécessiter une hospitalisation pour aider à contrôler la température corporelle. Elle provoque une peau rouge et squameuse qui ressemble parfois à une brûlure grave.
ARTHRITE PSORIASIQUE
Le psoriasis peut entraîner une arthrite psoriasique chez 10 à 30 % des patients, ce qui provoque des douleurs et un gonflement des articulations.
Quelle est la cause du psoriasis ?
Bien que la cause exacte du psoriasis ne soit pas entièrement comprise, les recherches suggèrent qu'il s'agit d'une maladie auto-immune qui pousse les lymphocytes T à attaquer la peau saine, ce qui provoque des plaques rouges et enflammées. Cette "attaque" entraîne une production trop rapide de nouvelles cellules cutanées qui, en remontant à la surface de la peau, s'accumulent et forment des plaques.
On pense également que la génétique joue un rôle dans le développement du psoriasis. Si un membre de votre famille immédiate est atteint de psoriasis, vos chances de le développer sont légèrement plus élevées.
Le psoriasis peut également être déclenché par les éléments suivants :
- Une angine
- Infections de la peau
- Carence en vitamine D
- Le tabagisme
- Alcoolisme
- Stress
- Certains médicaments
Comment se débarrasser du psoriasis : 9 conseils et remèdes
1. CRÈMES ET MÉDICAMENTS
Si vous voulez savoir comment vous débarrasser du psoriasis, il existe différentes crèmes et pommades délivrées sur ordonnance qui peuvent être utilisées pour traiter et prévenir les symptômes du psoriasis léger à modéré. Dans les cas plus extrêmes, des médicaments par voie orale peuvent être nécessaires. Les options de traitement dépendront du type de psoriasis et de la gravité de vos symptômes, et comme elles s'accompagnent toutes d'effets secondaires différents, il est important de discuter des avantages et des inconvénients de chaque option avec votre médecin. Parfois, les médicaments oraux ne sont prescrits que pour une courte durée et sont alternés avec d'autres options de traitement afin de limiter au maximum les effets secondaires.
2. LA THÉRAPIE DE LA LUMIÈRE
Également appelé photothérapie, ce type de traitement utilise la lumière naturelle et/ou les rayons UVA et UVB pour empêcher les globules blancs hyperactifs d'attaquer les cellules saines de la peau. La luminothérapie peut être utilisée seule ou en association avec des crèmes et des médicaments, et elle est efficace pour réduire les symptômes et améliorer la peau. Il existe des risques et des effets secondaires, et les symptômes peuvent s'aggraver si le traitement n'est pas étroitement contrôlé et suivi.
3. CHANGEMENTS DIÉTÉTIQUES
Comme le psoriasis provoque une inflammation, de nombreuses personnes constatent que leurs symptômes s'améliorent lorsqu'elles éliminent les aliments inflammatoires.
- Les fruits, notamment les myrtilles, les framboises, les mûres, les fraises et les cerises.
- Les légumes à feuilles sombres, comme le chou frisé et les épinards.
- les acides gras oméga-3, notamment le saumon et les sardines
- Les aliments riches en antioxydants, comme les baies et les herbes fraîches.
- Les graisses saines, notamment les noix, les beurres de noix, les graines, les avocats et l'huile d'olive.
4. GESTION DU POIDS
Certaines recherches suggèrent un lien entre le poids et le psoriasis. Le fait d'être en surpoids ou obèse peut augmenter vos chances de développer la maladie et/ou aggraver vos symptômes. Il existe des tonnes de régimes alimentaires sains que vous pouvez essayer pour perdre du poids, et s'engager à faire plus de 30 minutes d'exercice physique chaque jour peut être bénéfique pour votre santé physique et émotionnelle. Si vous voulez savoir comment vous débarrasser du psoriasis et que vous êtes en surpoids, parlez à votre médecin des stratégies efficaces de gestion du poids.
Il est probable que vous souffriez de constipation. Si la constipation peut être une affection de courte durée pour certaines personnes, elle peut être chronique et causer une gêne extrême pour d'autres. Les substances qui stimulent le transit intestinal et soulagent la constipation sont appelées laxatifs. Bien que les laxatifs en vente libre puissent soulager temporairement la constipation, ils ne sont pas bons pour vous à long terme.
Essayez ces 10 excellents aliments qui fonctionnent comme des laxatifs naturels et permettent de lutter contre la constipation.1. Les prunes
Les pruneaux sont l'une des meilleures options pour lutter naturellement contre la constipation car ils sont facilement disponibles. Leur consommation accélère le transit intestinal grâce à leur richesse en fibres et en sorbitol (un sucre naturel).
2. Les grains entiers
Les céréales complètes sont recouvertes d'une couche riche en fibres appelée son. En mangeant des céréales complètes comme l'avoine, l'orge et le seigle, vous augmenterez votre apport en fibres, ce qui soulagera la constipation et facilitera le passage des selles. Vous pouvez également prévenir la constipation en remplaçant les céréales raffinées que vous consommez par des céréales complètes.
3. Les légumineuses
Les légumineuses comme les haricots, les lentilles et les pois chiches sont de riches sources de fibres. Cela en fait d'excellents laxatifs naturels. Outre l'abondance de fibres, les légumineuses contiennent également un acide gras appelé acide butyrique, dont on a constaté qu'il réduisait les difficultés à aller à la selle et soulageait donc la constipation.
4. Les avocats
Les avocats sont naturellement riches en fibres et passent très facilement dans le système digestif, ce qui soulage la constipation. Ces fruits mous et beurrés peuvent être tartinés sur une tranche de pain complet pour un petit-déjeuner sain.
5. Les goyaves
Les goyaves, comme les avocats, se déplacent facilement dans votre intestin et sont riches en fibres. Elles sont donc un excellent choix pour soulager naturellement la constipation.
6. Les choux de Bruxelles
Outre leurs étonnantes propriétés antioxydantes, les choux de Bruxelles sont connus pour leur teneur élevée en fibres, ce qui les rend particulièrement efficaces contre la constipation. Toutefois, si vous avez tendance à souffrir de ballonnements et de gaz, veillez à augmenter votre consommation de choux de Bruxelles progressivement et non pas d'un seul coup.
7. Les baies
La plupart des baies sont naturellement riches en fibres, ce qui les rend idéales pour soulager la constipation. Leurs peaux, en particulier, contiennent de grandes quantités de fibres grossières, qui aident les selles à passer facilement dans le tube digestif.
8. Les patates douces
Les fibres abondantes contenues dans les patates douces gardent les selles molles et permettent leur déplacement facile en absorbant l'eau dans le tube digestif. Cela aide à soulager et à prévenir la constipation. Les patients hospitalisés à qui l'on a conseillé de se reposer se retrouvent souvent constipés parce qu'ils ne bougent pas beaucoup. Les patates douces font des merveilles dans de tels cas. Une petite portion de patates douces est également très efficace pour traiter la constipation chez les bébés.
9. La courge
La courge est une excellente source d'eau et de fibres. Ces deux nutriments permettent une circulation fluide des aliments dans le tube digestif et une formation normale des selles, soulageant ainsi efficacement la constipation.
10. Les betteraves sucrières
Les betteraves à sucre contiennent un pourcentage très élevé de fibres, et c'est justement ce qui en fait un laxatif naturel idéal. Toutefois, si vous n'aimez pas particulièrement les betteraves, faites-les rôtir avec quelques-unes de vos herbes préférées, puis mangez-les pour vous régaler.
Les liquides tels que les jus de fruits frais et l'eau peuvent vous aider à rester hydraté et à soulager la constipation. Il est également important d'éviter l'alcool dans les cas graves. Dans le cas des nourrissons qui consomment du lait maternisé et souffrent de constipation, le fait de diluer un peu plus le lait maternisé avec de l'eau propre peut soulager les symptômes.
Alors, laissez tomber les laxatifs achetés en magasin et essayez plutôt ces produits naturels pour vous soulager de la constipation.
février 28, 2022
Comment maigrir, Nutrition, Perdre du poids, Perdre du ventre, Santé
L'une des choses les plus importantes à faire lorsque vous essayez de vous mettre en forme est de prendre soin de votre alimentation. Cela ne prend pas de temps sur votre emploi du temps et vous vous sentirez en bien meilleure santé si vous mangez les bons aliments en bonne quantité.
L'une des meilleures façons de modifier votre alimentation est de passer à un régime biologique. Il est bon d'augmenter la quantité de fibres dans votre alimentation, ce qui nettoiera votre côlon de tous les inhibiteurs négatifs de la perte de poids. Cela signifie qu'au lieu de manger des aliments raffinés ou transformés, vous devriez manger des aliments à grains entiers comme le riz brun et le pain de blé entier. Ces aliments contiennent plus de fibres et moins de mauvaises graisses comme les gras trans et le cholestérol.
Vous devez également augmenter votre apport en protéines, minéraux et vitamines. Pour ce faire, il est bon de manger plus de fruits et de légumes et de remplacer la viande rouge par du poisson et du poulet. Ces viandes sont moins caloriques et moins grasses, tout en fournissant davantage de protéines.
Vous vous sentirez en meilleure santé et aurez plus d'énergie en changeant votre régime alimentaire. Au début, vous pouvez vous sentir un peu différent avec les fibres supplémentaires et le changement complet d'alimentation, mais cela passera vite et votre corps fonctionnera mieux et plus efficacement. Vous aurez plus d'énergie et vous vous sentirez comme une toute nouvelle personne, meilleure.
Rester en forme ne dépend pas uniquement des exercices, l'alimentation joue également un rôle important dans l'amélioration de votre santé. N'oubliez pas que prendre soin de votre santé et rester en forme est un investissement dans votre personne et que vous ne devez pas le négliger, sous peine de regretter plus tard de mauvaises habitudes de santé. Le régime alimentaire est un aspect de la remise en forme qui ne prend pas de temps et dont vous récolterez les fruits tout au long de votre vie une fois que vous aurez pris de bonnes habitudes. Grâce à ces quelques points, vous pouvez faire d'énormes progrès pour rester en forme et en bonne santé et être capable de faire les choses que vous voulez faire.
Remède Efficace qui Soulage les Ulcères de l'Estomac.
Obtenez la papaye immature et la laver. Ça ne doit pas être mûr. Ne pas peler et ne pas enlever les graines. Après avoir soigneusement nettoyé l'extérieur, coupez-le en tranches sans le peler. La coupe devrait être petite comme des morceaux de sucre. Mettez tous les petits morceaux de la papaye dans un récipient propre.
Remplissez le récipient avec de l’eau pour qu’il s’arrête au même point que la papaye tranchée s’est arrêté. Laissez la papaye dans l'eau pendant quatre jours. Par exemple, si vous le faites tremper un lundi, compter mardi, mercredi, jeudi et vendredi sera le quatrième jour. Le quatrième jour, l'eau sera blanche.Tamisez-le et l'eau devient votre remède contre l'ulcère.
POSOLOGIE:
Buvez ceci pendentif 4 jours et découvrez la bonté de votre santé.
1 tasse en verre le matin, 1 tasse en verre le soir
- Curcuma
- Tous
- Gingembre et
- Cédrat.
Faire bouillir 30 min.
Si vous détoxifiez ou nettoyez, vous pourriez améliorer votre santé et votre fertilité de plusieurs façons:
- Améliorer des conditions telles que l'endométriose, les fibromes, les kystes et le SOPK.
Voici un remède naturel pour éliminer les fibromes, les kystes ovarien , dystrophie ovarien, sa élimine également les graisses abdominale
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de curcuma
- 4 graines d'ails
- 1 morceau de gingembre
- 1 citron vert de taille moyenne
- 3 cuillère à soupe de vinaigre de cidre (de pomme pur )
- demi litre d'eau
- Nettoyez le gingembre et l'ail , mettez les dans un mixeur avec un peu d'eau
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